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家庭で使用する運動器具について

お腹を凹ますために、家庭内で使用できる運動器具でオススメのものはありますでしょうか？

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.2

アブローラーが1番お腹に効きます。立ちコロは無理としても、膝コロでも少ない回数で、お腹が筋肉痛になるので、効果は実感しやすいですね。

sevenchi
質問者

お礼

ご回答ありがとうございました。

その他の回答 (1)

  • are_2023
  • ベストアンサー率32% (987/3028)
回答No.1

バランスボールが良いそうですよ https://www.womenshealthmag.com/jp/fitness/g33652735/waist-shape-20200828/

sevenchi
質問者

お礼

ご回答ありがとうございました。

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