背中の運動をすると頭痛が・・？
年齢38歳、女性、１５７ｃｍ、５６ｋｇです。
毎日パソコンに向かってデスクワークをし、ほとんど運動をしていません。
中学生のころから、肩こり、偏頭痛もちです。
ここ１，２年は、だいぶ偏頭痛も少なくなってきました。
質問は、背中、肩、首などを使う運動をすると、必ず次の日に頭痛がします。
例えば、タオルを背中側で上下にひっぱったり、ボールを右手を上にして左手を腰から受け、逆にして受けたりして八の字のようにしたり。
手を腰に当てて、肩甲骨をぐるぐるまわしたりです。
続けてやれば、肩こりがおさまっていくのか、
運動しない方がいいのか、、、、
少しでも運動しなくては。と思ってやると頭痛になるので
次の日にはやらなくなってしまいます。
続けてみたほうがいいのでしょうか。
よろしくお願いします。
