なぜなんでしょうか

質問

僕はパニック障害です
彼女が不機嫌で言動が強くなったりする時に限って僕は過呼吸になります
僕は過呼吸側に体調？体？心？が持ってかれないように頑張りますが無理な時泣きながら過呼吸になります
なんでなんでしょうか
彼女が嫌いとかは全くないんです
むしろ好きですから
過呼吸になりたくないです💦

回答No.3

tabey0okome

過呼吸になる理由は、パニック障害だからです。

あなたが彼女さんが好きとか嫌いは関係なく、障害がそうさせているのですよね。お相手はご自身がパニック障害であることをご存じですか？

強い不安感や緊張で過呼吸になります。そのことをまずは彼女さんに知ってもらうことです。どれだけあなたが一人で悩んでいても、伝えなければ周りの人はわかりません。

もしも彼女さんが急に泣きながらパニックになる方だったとして、ご自身が今の障害をお持ちでなければきっと「？」となるのではないでしょうか。

ここの質問文をお見せになるだけでもいいと思います。まずは「知ってくれている安心感」を得ることです。

大切な彼女さんなら、彼女さんを信じてぜひ勇気を出してお伝えになってください。きっと心が楽になりますし、パニック障害の改善にもつながるはずです。

参考にしてもらえればうれしいです。

回答No.2

noname#262292

彼女より自分が大変だという状況にしたいのだと思われます。
一種のマウントです。

回答No.1

noname#262165

私はパニック障害ではないですが、双極性障害の診断で、自分ではパーソナリティ障害だと思っています。でも、過呼吸の経験ありますよ。
その時に自分を客観的に観察した感じだと、身に危険を感じでいたのは事実です。
例えば、彼女の強い言動であなたが「それは誤解だ！」と焦っているのに通じないとか、もしくはお別れのきっかけになるのではという不安とか、何か危機感を感じたからパニックになるのかなと。
そのメカニズムがあなたと同じかどうかは分かりませんが。