熱中できる何かがほしい

質問

健康的な依存先を見つけるにはどうしたらいいでしょうか？
依存行為がやめられないのですがカウンセリングで相談したら、理由があって依存している、依存せざるを得ない背景がある、それらを解決せずに依存行為をやめたとしてもそれはそれで裏目に出る、別の良くない物に依存する、依存しているからこそ今は何とかなっている面もあると言われました。
病んでいるので何事にも無気力、無関心です。
出かける気力もないですがあまり働いていないためお金がなく出かけることもできません。
毎日がとても苦しいです。
どうしたら依存を紛らわすことができる、新しい物に出会うことができるでしょうか？
没頭できる何かが欲しいです。
以前は音楽が大好きでしたが病気になった今は煩わしさしか感じません。
健康的な依存先を見つけるにはどうしたらいいでしょうか？

回答No.7

qru

苦しいのを薬でおさえて、時間作ってのんびりしてたらいいのでは。

回答No.6

karawane

パワー・ヨガの元になった
アシュタンガ・ヨガに
親しんでみませんか。

検索すれば、
判ります。

回答No.5

mario0529

たくさんラジオを聞いて、自分の知識を深めればいいのでは？

回答No.4

hem09

自転車はありますか？自転車は気分がよくて疲れにくいのに運動量は結構あっていいですよ。
後はYouTuberとか推して見るとか、スパチャしなければ無料で楽しめます。
後は写真を取って売ってくれる所にアップする、チマチマやってるとお金になります、自転車で行って風景を撮るだけでも大丈夫です、もちろんそれなりに綺麗じゃないとですけどね。
素材写真とかは売れますよ。
お金になると嬉しいしモチベーションになるかなと思います。

回答No.3

kaitara1

何かモノを作るのはどうでしょうか。できれば地さなか医療ができるようなものが良いですが、初めから没頭できるなどを期待しないでとにかく次にどこか改良ができればよいくらいでやってみたらと思います。あえて具体的に勧めません。これは自分で決める方が良いと思います。

回答No.2

aaanokitaro

まずは御病気と向き合いながらも、働いてお金を稼ぎましょう。お金がないと何もできませんし、将来が見えません。それで余計に気が滅入ります。なので、お金を稼ぎましょう。

回答No.1

merokun080716

ランニングとかのスポーツ！運動は体にいいですよ☆
走るだけならお金もかかりません！