フラッシュバックの無くし方を教えて下さい

質問

好きな俳優さんを映像などで観ると、嬉しい反面、好きな俳優さんから昔何度か受けた嫌な事を思い出してしまいます。どうやったら治りますか？
他人は変えられないけど、自分は変えられると信じています。
因みに、その俳優さんからされて嬉しかったことを紙に書くと一時的に治ります。
完全に治す方法を教えてください。

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

あなたはとても優しくいい人なんですね。

人はいい部分がありますが、悪い部分もあります。
悪い部分が出てしまった時に歯止めが利かない人もいますから
それを受け止めすぎるとそうなってしまいます。

いいところを書き出すことで、気持ちの上で落ち着くのだと思います。
それはとてもいいことです。
人はどんなに嫌な人であっても、いいところはあります。
そのいいところを見つけることで、その人のことを
認めてあげると、見え方が変わってくると思われます。

これは、どんなに嫌いな人でも同じ事だと思います。
嫌いな人だから、攻撃しても何も生まれないし関わっても
自分が傷つくだけなので。

そのうち気持ちが薄れてくると思います。
相手を攻撃しても面倒なので相手にしないことが一番です。
俳優さんですから、演技の一つかもしれませんし・・・。

あなたに嫌な態度を示すのは、慣れ過ぎてしまったからということも
考えられなくはないと思います。

きっとそういう人はあなただけではなく
周りの人にも同じことをしているかもしれませんから
自分だけと思わない方がいいのではないですか？

お礼

御回答下さりありがとうございました。この回答を拝見して元気が出ました。
良い所を思い返すことを続けたいと思います。自分の事を優しいと思ったことが無いので意外でした。