無意識に過去のトラウマがフラッシュバック

質問

ふと何の前兆も無く過去のいろんなトラウマがフラッシュバックします。
自分の意思とは関係無く突然起こるので困っています。
トラウマを一回思い出してしまうと、いちいちヘコんでしまいます…。
普段は昔の事など気にも留めていないのですが、いったい何故この様な事が起こるのでしょうか？

回答No.2

piratisu · ベストアンサー

私も時々あります。

心の中に消化できずに残っているものが何かのひょうしに出てきてしまうのでしょうね。

でも、私はうつの診断を受けたことがありその影響かと思っていますので、あまり気分が沈む時や思い出した事が頭から離れない時は薬を使ったりします。

あまり頻繁におこり困るようなら心の整理に心療内科などに相談してみるのもいいかもしれませんが、トラウマになる位の事だったのですから多少は引きずって生きていくのではないでしょうか。

お礼

わかりました。気にせず今まで通りやっていこうと思います。
それでも治らない場合には心療内科で相談してみますね。
回答していただきありがとうございました。

回答No.1

orenge11

たぶん、トラウマがとても強いものだったか、または、普段のストレスが強いからではないでしょうか？

お礼

回答ありがとうございます。
自分ではなるべく気にしないようにしているのですが、
このような状態が一年ほど続いています。
普段、特にストレスを感じていない時こそこのような事が起きる気がするのです。
本当に不思議です。