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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：300メートルを走り切る方法）
300メートルのリレーでどう勝つ？
このQ&Aのポイント
- 中1女子が体育祭で300メートルリレーに参加することになった。
- 急遽走ることとなった彼女はランニングが苦手で、体力も不足している。
- 当日までに走り切るための対策を探っている。
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質問者が選んだベストアンサー
300ｍを50ｍの速さで走ったら、そりゃ体力ある人でも誰だってバテますよ。 なので半分の150Mくらいまでは余力を残す感じで走ること それと体力ロスを減らすため重心がぶれない様にイメージとして頭とおへその位置が平行になるイメージで走る。足は前に出すんじゃなく、後ろに蹴る感覚で走ると疲れやすさが減ると思います。 試してみてください。
その他の回答 (3)
- eroero4649
- ベストアンサー率32% (11082/34531)
回答No.3
必死に走るしかないわねェ。たった1日でちょっとでも足が速くなるんだったら、オリンピック選手も苦労しないよねえ。
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6888/20370)
回答No.2
あと1日ではトレーニングもできませんから スピードを落とすことですね。 他の運動部の人たちの走りに引っ張られたりせず マイペースで走ることです。100mダッシュのスピードよりかなり遅いスピードで走ることです。
- couchadaisuki
- ベストアンサー率28% (794/2825)
回答No.1
300mをうまく走る切るコツ https://www.youtube.com/watch?v=__7DIrKkKdE
