今日食べたものについて

質問

中学2年女子です。
今生理中で食欲がありまくりで食べすぎかなと悩んでます。
自分では抑えてるつもりなのですが自信が無いです
今日食べたものです。
・朝→餃子6個、おから、十穀米
・昼→さつまいも半分
・おやつ→チョコ3個、ビスケット1つ
・夜→これからです
…食べ過ぎですか？

回答No.3

mario0529

食べ過ぎではないと思います。

回答No.2

takochann2

量は体格や運動量によるが多くはない。書かれているものがすべてが炭水化物主体の食品なのが心配です。朝の餃子を卵と野菜炒めにするとよい。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

身長体重が判りませんが
全然食べすぎではないと思います。

まだ成長期ですし、代謝がいいのでこれくらい食べても
消費されますから大丈夫です。

心配なら生理後少し減らしたら
太ることはないです。生理後は痩せやすいので。