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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：おからと片栗粉で作ったダンゴのカロリー、腹持ちはどのくらい？）
おからと片栗粉で作ったダンゴのカロリー、腹持ちはどのくらい？
このQ&Aのポイント
- おからと片栗粉で作ったダンゴのカロリーや腹持ちについて知りたいです。おから団子は美味しくて毎日食べていますが、カロリーが気になります。また、おからと片栗粉を使ったおから団子はお米より健康的なのでしょうか？腹持ちはどのくらいなのかも知りたいです。
- おから団子の作り方は簡単で、おからと片栗粉を混ぜて焼くだけです。おから団子は美味しくて毎日食べているのですが、カロリーが気になります。おからはカロリーが低そうですが、片栗粉のカロリーはどうなのでしょうか？また、おからと片栗粉を使ったおから団子はお米より健康的なのでしょうか？腹持ちはどのくらいなのかも気になります。
- おからと片栗粉を使ったダンゴのカロリーや腹持ちについて教えてください。おから団子は美味しくて毎日食べていますが、カロリーが気になります。おからは低カロリーですが、片栗粉のカロリーはどのくらいでしょうか？おから団子はお米よりも健康的なのでしょうか？また、おからと片栗粉を使ったおから団子は腹持ちがいいのでしょうか？
noname#118698
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質問者が選んだベストアンサー
おからが100Kcal/100g、片栗粉が350Kcal/100gですから、一回分で1350Kcalほど。 一個あたり60Kcal、３個で180Kcal。 ご飯１膳(150g)が250Kcalほどです。 「健康的」の定義は難しいですが、片栗粉はほぼでんぷんのみでできていますから、ビタミンを含むごはんより健康的とはいえないかも。おからはビタミンB1が豊富です。 腹持ちは食べた人が判断するものですから、人に聞いても仕方がないのでは？ なお、きな粉やたれ等をつけるとカロリーはぐんと上がります。
お礼
回答ありがとうございました。 ここしばらく何故かGOOの「お礼」画面に入れず、お返事を差し上げることが出来ませんでした。 なるほど、おから団子はカロリー控えめなんですね。 他の食材と合わせて栄養が偏らないようにしたいと思います。よろしければ、是非作って食べてみてください。