もう全部無理です

質問

こんにちは
なんかもう全部が無理です。
気持ちの整理がつかなくなってます
ﾀﾋにたいです。
もう痛覚がなかったらﾀﾋんでたと思います
YouTubeやインターネットでﾀﾋにたいと調べても、自分よりずっと悩んでて性格も綺麗で相当追い詰められてる人しかいなくて泣けてきます
鬱かもとかHSPかもとか病気や気質に逃げてようとしてしまいます。
きもいです。そんなわけないし精神病を使おうとしていて本当にキモいです。
なんでこんなにネガティヴになってるのかわかりません。
あのせいかな、このせいかな、というのはありますがどれも些細な出来事です。
イラストが趣味だったんですが描いても下手だし前まで意欲があったのに本を見ながら上手に描こうという気持ちがなくなっていました。
絵は描きたいけど体が動かない、めんどくさいという感じで、辛い時もテスト前日でもずっと描き続けていたので成長できなくなってる自分が辛いです。
相談できる友達は一人しかいません。
友達が少ないというわけではないのですが、親密に自分の気持ちとか、悩んでる環境とか言える人がその人しかいないのです。
でもついにこの間「あんたネガティヴなことしか言わないし話してても面白くない」と言われました。
そのことは部活が一緒なので、とても軽く言ってきたこともあっていまでも仲良く話しています。（つもり）
でも、もういろんなことが無理なんです。
相談してた友達とかみたいな、軽く言われたこととかその後の関係はめっちゃ良好でもほんとに引きずってしまいます。
もう相談できる人がいないです。
今は母が本当に怖いです。
夢に出てくるしお父さんやおばあちゃんにも相談できません。
ですが、きっかけとなったことが自分は悪くないと思っていることなのでもしかしたらわたしが母を傷付かせていたのかもしれません。
ふとした瞬間に母に言われたことや表情が出てきます。
学校で嫌なことがあるわけじゃないけど学校に行きたくないです。
もう何もやりたくないです。
ベッドの上で永遠にスマホを見ていたいです。
でも、風邪で休んだ時でも母は怒ってきます。
だから精神面で休みたいなんて言った時は万引きしたかのような勢いで怒鳴ってきます。
人間を信用できないし、自分が人間として生まれてきたことも嫌です。
そのくせに人のことをずっと考えてしまいます。（〇〇ちゃんに嫌われたかな…調子乗りすぎたな…あれは絶対やりすぎたな…とかです）
ﾀﾋにたいけど誰かに後押しされないとできないし、ﾀﾋにたいって言いたいだけなんじゃないかって思ってしまう。
ほんとうは病んでる風な思考が嬉しいんじゃないか。わざとそういう思考に至ってるんじゃないか。
鬱などの精神病に憧れてるんじゃないか、精神病になって逃げたいんじゃないか。
もうじぶんもしんじられないです。
自分が何を考えているのかわからないです。
どうすればいいですか。
どうすれば考えがまとまると思いますか？
深夜だからネガティヴが悪化してるかもしれません。
何が伝えたいのかよくわからないと思いますがお願いします。
すみません

回答No.5

yume358

ネガティブな思考に入ると同じところをグルグル回って悪循環になっているように感じます。その状態から自分で抜け出すのは難しいでしょう。同じところを回るのがオチです。

そういう時は誰かに相談して、適当な回答はなくても、話しているうちに少しスッキリしたり、問題が整理されたりするものです。お母さんに理解してもらえないのでは辛いですね。身近な人では学校の先生くらいしかないでしょうが、養護教諭さんが真摯に心配してくれる方でないから、カウンセラーはどうですか？　実は私は現在小中学校のカウンセラーをしていますが、登校できなくても、カウンセラーは家庭訪問することもできます。一気に解決には繋がらなくても、継続できれば少しずつ気持ちは楽になると思います。

回答No.4

yaasan

一度、頭空っぽにして、好きな事に没頭しましょう。前向きにならないと何も進める事はできないですよ。後ろを向きながら前には進めないのです。

気持ちをリセットさせて、できるだけ前向きになって、やるべきことを一つ一つこなしていきましょう。簡単にはいかないように思うでしょうが、まずは悩まずに一度リセットを目指してください。

回答No.3

karawane

《死にたい》は、
《別の生き方をしたい》という意味
なんですと、某先人は云ってますが……痛覚があるから
とかの理由が生じるのは《死にたい》は
真意ではない証しです。

私の知り合いには、高校時代から
誰のサポートも受けずに、2つの大学を卒業して、
5つの企業経営に携わっていた女性が
いるのですが……アナタ様も
（家で過ごすのが嫌ならば）自立して
暮らすことをお勧めします。

生きるもよし、逝かれるもよし、なんであれ、
アナタ様の人生なので、悔いなく随自意に過ごされるのが
宜しいのではないでしょうか……としか
申し上げられません。
アナタ様自身にとって、
ナイスなライフデザインを実現して
くださいませな。

ふろく：
《別の生き方をしたい》のであれば、
絶望や（堂々巡りという）思考停止状態に
至りがちな垂直思考を休止して、水平思考を採り入れてみるのも
1つの方法ではあります。

1度に多種多様なことを考えるのを止めて、
優先順位を決めて、進めませんか。
子供に有りがちな一方的な期待心や環境考慮しない
無理な願望等があるようでしたら、アナタ様は
もはや子供ではないのですから、解ってくれない・
助けてくれない・愛してくれないという紅村から脱出して
【「The joy of living is the joy of giving. （『Lover Come Back』）】
を知ってみませんか。

子供＝10歳未満。

All the Best.
Ciao.

お礼

回答ありがとうございます
確かに、本当にﾀﾋにたいわけじゃないのかもしれません。
なら早くﾀﾋねよ、といわれたらうだうだ言い訳をしてしまうので…
まだ義務教育を受けている身なので、自立することは難しいです。

水平思考という言葉を初めて聞きました。

いろんな方の意見が聞けて嬉しいです
回答ありがとうございます

回答No.2

agehage

学生さんなら保健の先生に相談しましょう

お礼

回答ありがとうございます
保健室の先生は気分屋で怖い先生なので相談しにくいです…
この間怪我で保健室に行った時も心配の言葉などではなくめんどくさそうな顔で迎えられました。
あと、大人に相談するということに慣れてなくて抵抗があるんですよね…

回答No.1

habataki6

貴方の保護監督者は親です、親が怖く無いと親として
務まりません、貴方を心配してくれるのは親族です、
親戚は貴方の味方とお考え下さい。

お礼

回答ありがとうございます
教育の範囲の恐怖ではない気がします。
わたしの親についてあなたは知らないし、
あなたの仰っている怖さがどのくらいのレベルなのかわからないですが、
親が家にいて子供がﾀﾋにたいくらい恐怖するのは良いおやとはわたしは思いません。
教育といえどやりすぎだと思います。
回答ありがとうございました