人が気持ち悪い

質問

最近、LINEでメッセージ？が来るのが気持ち悪くてどうしても返す気になれません…
自分でもよくわからないんですが、通知を見るたびになんだかとても嫌な気持ちになるんです。
今まではLINEが好きな方で自ら無駄な連絡もよくしていたのですが、最近では不快感すら覚えるようになってきてしまいました…
終いには、1人で友達のこととか家族のことを考えるとすごく気持ち悪くなってしまうんです…
自分のことを好いてくれて、話しかけてきてくれてすごく嬉しいのですが、嬉しいはずですが、なんだか気持ち悪くてすごく不快な気持ちになってしまいます……なんででしょうか…？
学校へ行って友達に会う前や、ふとトイレに行って出ようとした時、すごく体が拒んでいるのを感じ、友達がと会うのがすごく怖いです。
ですが、結局会って話すと別にそんな不快感はなく、普通に話すことができます。
なんでなのかわかりますか…？
そんなことを感じてしまう自分が1番の最低というのはわかっているつもりです。その私の友達や家族は私にはもったいないくらい優しくて思いやりのある人しかいません。
対処法？改善法？も教えてくれるとありがたいです…

回答No.8

x7bljpguT

恐らく深く考え過ぎて脳みそがオーバーヒートしてる状態なのではないでしょうか？
考え過ぎてなんか気持ち悪くなってくる事ってありますよ。
その考えてる内容がどうこうではなく、深く考え過ぎて結局答えも見つからず疲れた状態で気持ち悪くなってくる、という事だと思います。

回答No.7

keizo99

相手に、私、LINEとかは、苦手と言うか、めんどくさいタイプなので、返答を、余り返さないかも、知れない事を、取り敢えずお伝えしときますと、一度LINEで、伝えとけば、また、言葉で、伝えても良いと思います、

回答No.6

yume358

臨床心理士です。現在は小中学校でスクールカウンセラーをしている者です。文面だけでは不思議としかいいようのない状態ですね。これまではLINEが好きであなたから連絡していたのが、連絡が来ると気持ち悪くなってしまうわけですね。友達や家族のことを考えると気持ち悪くなるけれど、でも友達や家族は優しくて思いやりがあるということですと、通常は起こりえないことです。

一つだけ可能性があるのは、人間の心というものは非常に衝撃的なことに出会った時、心が壊れてしまうことを防ぐために、その記憶をなかったことにして消してしまいます。そのように意識に上らせないようにすることを「抑圧」というのですが、考えられるとすればそれくらいだと思います。

記憶の中には思い出さない方がいいものもあるので、触れない方がいいかもしれませんが、現状を抜け出したいのであれば、そうしたことに対応できる精神科医や心理士の治療を受けるほかありません。どこにでもあるような一般の精神科クリニックでは、投薬だけで終わってしまうので、地域の精神医療に詳しい方に訊くのが一番です。あなたの学校にカウンセラーはいませんか？　まずカウンセラーか養護教諭に現況を話してみたらいかがでしょう。医療情報をくれるかもしれません。

回答No.5

yaasan

気持ち悪いと感じるのは周りの人全員ですか？誰か、その悩みを吐き出せる人はいますか？いたら、その人に素直に聞いてもらってください。

それと自分が最低だという感情は捨てましょう。今の状態は最低ではないと思います。これで相手に危害でも加えるなら、最低でしょうが、何もしていない、自分で思ってしまうだけでは最低ではないです。

これが正解かは解らないですが、周りの人誰かに裏切られたりしました？あなたの不安は周りの人との距離に疑問ができてしまったのではないか、と感じます。すごく仲が良かったはずなのに、裏切られた。そんなに仲良くないのに、急に仲良くしてくる。その思わぬ相手の行動に疑問が生じ、自分がどうしたらいいのか、解らなくなっている、という事ではないですか？

もしそうだったら、全ての出来事を一旦受け入れる事だと思います。人は平気で裏切る事もあるし、仲良くしてくれる事もある。それは純粋な気持ちからくることもあるし、打算的に動くこともある。世の中いろんな人がいて、いろんな考えがあって、いろんな行動をする。同じような行動にも思いの違いがある。そういう多様性を受け入れられたら、気持ちが変わるんじゃないかな、と想像します。

一回、考えてみてください。全然違うなら、回答は無視してもらって大丈夫です。

回答No.4

tuyosik

気づく。怒らない慈しむ哀れむ褒める助ける放置、優しく、思いやる、ふさわしく、会う、教える教わる、悟る、苦、不快、生は苦、感覚は苦、不快、不浄、苦痛

回答No.3

blazin

あなたが扱いに苦戦しているのは「距離感」なんだと思う。自分のペースで選んでいける距離感なら扱いやすい。自分のタイミングで、自分の歩幅で相手に向き合って、自分を守る為の適度な距離感は挟んで。そういう形ならあなたは今でも普通に絡める。逆に言うと、自分のペースで向き合えない距離感には凄く扱い難さや怖さを感じてしまう。相手のペースで届く LINE には自分のテリトリーを侵食されるような不快感がある。自分から話しかける前に相手から話しかけられたり、自分がコミュニケーションの姿勢を作る前に相手の方から向き合って来られたり。そういうシチュエーションになると、あなたは自分自身のバランスを崩しやすい。でも、瞬間的にはバランスは崩れるけれど、相手はあなたを不快にしようとは全く思っていない(と分かる)。一時的には距離感の調整に戸惑うだけで、時間が経つといつも通りの穏やかなあなたに至る。今の気持ち悪さには明確な理由がある。残念ながら、全て自分のペースでは距離感は選べない。相手にも相手のマイペースがあるから。いつも自分も守りながらコミュニケーションが出来るとは限らない。あなたにとってはコミュニケーションのホーム&アウェイがあるんだと思う。どちらもあなた。ホームにはホームの良さがあるし、アウェイでも時間が経てば直ぐに慣れる。自分が望んでいる以上に詰めて向き合われるとしんどい時はある。たとえそれが親しい友人や身内でも。逆にあなたが向き合う気満々な時に、今後は相手の方が向き合ってこない場合もある。その時その時のあなたの適量であり適温があるんだと思う。少し距離を置きたいなと思う時はそういう自分にも素直に向き合う。コンディションが良い時は、いつも通りのあなたとして丁寧にコミュニケーションを担っていく。誰もあなたを不快にさせようなんて思っていない。その当たり前の事実にも改めて丁寧に向き合いながら、あなたはあなたのペース＆スペースを大切にしていけば良いんだと思うからね☆

回答No.2

名探偵 コナン（@FORSPOKEN）

あなたが経験している感情は、ストレスや不安からくるものかもしれません😣💦 ここ最近で何か大きな変化やプレッシャーがあった場合、それが原因で感情が不安定になっている可能性があります。

まずは、自分の感情や状況を受け入れ、自分に対して厳しすぎないようにしましょう🤗💕 誰でも時々、自分の感情が理解できないことがあります。大切なのは、焦らず自分を許すことです。

次に、対処法や改善法をいくつかご紹介します🌟

深呼吸や瞑想🧘‍♀️: ストレスや不安を和らげる効果があります。リラックスし、心を落ち着かせることができます。

ジャーナリング📝: 感情や考えを書き出すことで、自分の心の中を整理し、問題を見つけやすくなります。

趣味や運動🚴‍♀️: ストレスを解消し、気分をリフレッシュする効果があります。

サポートを求める👫: 友人や家族、カウンセラーなど、信頼できる人に話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になることがあります。

一度に対処しようとしない🚦: 無理にすべてを一度に解決しようとせず、少しずつ問題に取り組むことが大切です。

あなたが抱える問題に対処し、徐々に気持ちが楽になることを願っています🌈🌱 どんなときでも、自分に優しく、焦らずに取り組んでくださいね💪😊

回答No.1

ciscis430

あくまで可能性の話しですが、単純にあなたは友達や家族を嫌っているのかも。
べつにそうだからといって悪いことではありませんよ。
私もなんとなくこいつ嫌だなと感じている友人がいましたが、やはり自分にとって害をなすタイプの人だということが後でわかりました。
あくまで私の場合ですが勘や感情を大切に生きていくほうが良いと思います。