自律神経失調症の症状でしょうか？

質問

以下の様な症状が出る事があります。
・発汗
・体が冷たく感じる
・胸や腹の不快感
・(呼吸が速くなる)
症状が出る時間帯は朝と夜が多いと思います。
音楽を聞いていると落ち着きますが、止めるとまた症状が現れます。
深呼吸でも症状が多少和らぎます。
言葉にすると難しいのですが、緊張感の様なものが溢れてきます。

ご回答お待ちしております。
宜しくお願い致します。

回答No.3

nekonico

医師ではないので明確にお伝えはできないのですが、

失調症とはまではいかなくとも
自律神経のバランスは崩れている、あるいは崩れかかっている可能性はあるのかもしれません。

とにかくこの時季は体を冷やさないように工夫してみるといいかと思います。

例えばエプソムソルトはご存じですか？
ソルトといっても塩ではなく、マグネシウムです。
これを入浴剤のようにお風呂に入れて入浴します。
（塩ではありませんので、お風呂を痛めることはありません。）

ゆっくりこのお湯に浸かります。

私はこのお風呂に入ると、
出てしばらくしてから体の中からじわーーっとあついものが出てくるのを感じます。
たしかにあたたまることを実感しました。

マグネシウム不足になりがちな我々に、
エプソムソルトは体をあたためるだけではなく、
自律神経を整える効果も期待できるそうです。

ご興味があれば「エプソムソルト」でお調べください。いろいろと出てきます。

寒い時期はあたたかいお風呂が気持ちよく、
楽しみながらゆっくり入ることができますのでお風呂の利用はおすすめです。

もちろん気温差等はお気を付けくださいませ。

お大事になさってください。
大好きな音楽を聴きながら、心もあたたかな年末になりますように...。

回答No.2

SPROCKETER

若い頃に経験がありますが、大人になるに連れて症状が出なくなって治りました。全く同じ症状です。

１．気分が悪くなって、身体全体が冷たくなったように感じ、冷汗が出る。唇が土色になる。バスに乗っていて酔った時に出る症状です。

２．学校の朝礼で、ずっと立っていなければならなかった時にも同じ症状が出て、気分が悪くてしゃがみ込んだ事が何度もあります。

自律神経失調症と呼ぶよりも、貧血だったようです。運動不足や鉄分の不足が原因だと言われましたが、若い頃には良くある症状です。

回答No.1

takochann2

昔からでないのなら、一度は内科を受診しておきましょう。例えば甲状腺機能亢進症でも同じような症状になりますので。

お礼

３年程前からこの症状が出ております。
甲状腺は最近検査して貰いましたので大丈夫だと思いますが、医師に相談してみます。