イライラが止まりません

質問

わかってはいるのですが、イライラが止まりません。

父のため息にうんざりで、私が小言で「うるさいから早く寝ろよ」と言っても、姉からは「いい加減慣れなさいよ」と言われ、私は疲れているのでしょうか？

少々難しい質問だと思いますが、アドバイス頂けるとありがたいです。

回答No.3

blazin · ベストアンサー

お姉さんが一番しんどいのかもしれない。お父さんからはため息を、あなたからは小言を聞いている。お姉さんから見て、お父さんもあなたも二人とも幼い。しかも二人とも無駄にアピールプレイが多い。お父さんのため息も少し構って欲しい系のため息で、あなたも器が小さく直ぐにイライラする。受け入れるという謙虚さを中々選べず、反発の方ばかり選ぶ。そんなお父さんにもあなたにも疲れているお姉さん。まずはお姉さんの疲れの方を丁寧に癒してあげたら?同じ空間に不快な呼気を送り合っても快適には過ごせない。お姉さんが空気清浄機のような役割を果たしてはいるけれど、お姉さんの心のフィルターは直ぐに詰まって汚れてしまう。お父さんには自分と似たものを見てしまうからイライラするあなた。ゆっくりと深呼吸を。イライラは心に余裕が無い時に突出して現れる。お父さん個人にはそこまでイライラしていなくても、お父さんの態度や何かが引き金になってしまう事がある。改めて普段生活の中でしっかり自分に余裕を与えていく。余裕が無いと思った時は少し立ち止まって自分を癒す。整える。その目線であり心がけこそ、大切なんだと思うからね☆

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.7

yumi-access

まぁイライラする年頃なんですね。きっと。
でも、お父さんがため息していたら「どうしたの？溜息ばかりしていると幸せが逃げちゃうよ」と言ってあげてはどうでしょうか？
何か悩みがある人に対してそんな言い方したら傷つくんじゃないかなと思います。お姉さんの発言からしてお父さんは鬱病とかで悩んでいるならば、そっとしておいてあげて欲しいです。

お笑い動画や可愛い猫の動画で癒されてください。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.6

sonomamadeii

イライラしたら
ネネちゃんみたいに
ヌイグルミを殴りましょう！
https://livedoor.blogimg.jp/jin115/imgs/c/c/cc9b1e72.jpg

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.5

TNK51

姉貴「いい加減慣れなさいよ」は
何するじゃ　と言って　される方が悪い　
と言い返す　口ゲンカ　みたいなもので
左から右へ聞き流してください。

そして　親父が右にいるかは分かりませんが

あなたが　本当に　疲れていたら　ため息も
聞こえず　ぐっすりと　眠れる森の美少年に
なれるはずです　(-_-)zzz　(-_-)zzz　(-_-)zzz

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.4

noname#253100

無視しろという姉さんが正しい。
父親はかまって欲しい、愚痴を聞いてほしいだけのアホです。
あなたの文句も父親にとっては相手にしてくれてありがとう(笑)といったところです。
ホントに嫌なら父親を怒鳴り付けて父親の頭を蹴飛ばせば良いだけの話です。

ため息が嫌ならさっさと別の部屋に行くか？ヘッドホンで音楽でも聞いていたらどうですか？
疲れているのではなくあなたが人間的に幼いだけの事です。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.2

SPIKE-NLOS

＞父のため息にうんざりで、私が小言で「うるさいから早く寝ろよ」と言っても、姉からは「いい加減慣れなさいよ」と言われ、私は疲れているのでしょうか？

お父さんの溜息の原因はお仕事に疲れているのではないのでしょうか？そういう時は、お父さんの心配をしてあげましょう。お父さんどうしたの？ってそっと聞いてあげてください。愚痴を聞いてあげて、晩酌のお酌ぐらいしてあげたら、お父さんも嬉しがると思います。

貴方も妹さんもご両親無くしては今の存在はありません。なので、会社で色々な悩みを抱えたり、家庭と仕事の両立で辛いことがあっても言葉には出しませんから、お父さん頑張って、私たちが応援しているよと伝えるようにしましょう。

溜息にうんざりなら、耳栓をしてでも寝るようにしましょう。

家庭内の喧嘩、不和に繋がるのは良くない事です。

運動、睡眠、朝散歩、日光浴、規則正しい生活、ガス抜きを忘れず、
体調と精神を整えましょう。体内時計が正常なら夜は眠気がくるはずです。TVやスマホを夜遅くまで見ないように。勉強や仕事は頑張るようにしてください。毎日を楽しめるように、休日はしっかり休めるようにしましょう。

偶には家族でどこかへ出かけるようにしてください。ご両親はコロナ渦の中で仕事に勤しみさぞお疲れモードになっているのでしょう。

以上。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

OKbokujoo

イイ時代ですね・・・・
我々の子供の頃に「うるさいから早く寝ろよ」等を云うものなら、足腰起たない位にされていたと思います。

親ですよ。口にして良い言葉といけない言葉があります。
疲れているという問題ではありません。

この年齢になる迄金はたいて、育ててくれたのは誰でしょう？

お礼

回答ありがとうございます。