ルームマーチ

質問

室内でできる小型の電動エアロバイク（？）でルームマーチというのがありますが、フィットネス、ダイエット効果はあるのでしょうか？
筋肉を強制的に動かすのでウォーキングなどより効果あり！なんてうたい文句を見かけますが・・・。
自動的に足を回すことで運動になるのでしょうか？

知人が使っているのですが、汗もかかないし筋肉痛にもならないと言います。

回答No.1

mikki-yoko · ベストアンサー

私もルームマーチ持ってます
確かに汗はでませんね

フィットネス、ダイエット効果がある？と聞かれると使っていて効果を感じたことがありません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうでしたか・・・やっぱりフィットネス&ダイエットとしての効果は薄いのかな？
自力でこいだり踏んだりするものの方が確実ですね。

p.s.都合でお返事が遅申し訳ありませんでした。