エアロバイクのペダルが勝手に動いたら運動になる？

質問

EMSという、
筋肉に電気的刺激を与えて動かす機械がありますよね、
あれって、別に自分の意思でお腹に力を入れている訳ではないのに、
腹筋が割れたりするんでしょ。

だったら、エアロバイクとか、ステッパーも機械自体が自動で動いてくれると、ただ足を乗せておくだけで運動になりますよね？
要は、自分で動かすか動かさないか、のハナシです。

ルームランナーは、前に進む行動を起こさないと落っこちちゃうからこれは自動とは言えないと思いますが、ルームランナーは自重トレーニングマシンですよね。

座っているだけで、勝手にペダルをこぐ動作をしてくれる、
立っているだけで、足踏みしている動作、
これらは、足は運動した事になりますか？
効果は薄そうではありますが。

そういうモノが売ってないのは、あまりにも効果が無い為でしょうか？
それとも、需要が無い？そもそも作れない？

電動アシスト機能がついたエアロバイクみたいなモノ（ペダルの部分のみの機械ですね）は、たった一つの商品がヒットしますが、
他には売ってなさそうです。
自動で動いてくれるエアロバイク、どこかで売ってるかどうか、ご存じないでしょうか？

回答No.5

asciiz · ベストアンサー

勝手に回してもらっても、筋肉に力は入らず、だらけたままなので、筋肉の運動にはなりません。
他のどんな運動も、動くものに体を任せているだけでは、筋肉の運動になりません。

筋繊維を強く収縮させ、わずかに破壊し、それが栄養で復元していくことで、筋肉増強効果があります。
EMSは、電気刺激で強制的に筋肉を収縮させるので、同様の効果があると考えられています。

でもまあ、電気が流れた部分だけのわずかな筋肉が鍛えられても、全体では全然だと思いますけどね。
もっとこう、電気刺激を流したら全身の動きが抑えられず、勝手にドッタンバッタンのたうち回るぐらいでないと目に見えて筋肉を増やすことはできないんじゃないでしょうか。
まあ本当にそんなものがあれば、勝手な動きによる二次災害が考えられるのでとても市販できないでしょうけど。
ベッドに全身くくりつけて、動けないようにしてから、動きを抑えられないぐらいの電気を流し続ければ……それはもう拷問と何も変わらないかも…。

結局、自分で動き、鍛えたい場所を鍛える運動をするのが一番良いでしょう。

お礼

ドッタンバッタンのたうち回るの部分で噴きました。笑

そうですよね、
筋繊維を破壊してそれを修復する事が鍛える意味なんですよね。
原点を見失っておりました。

回答、ありがとうございます。

回答No.4

4500rpm

座っている状態なら、運動にはならないと思います。関節に負荷がかかりやすいので、関節を痛める可能性があります。
座らず、立ち漕ぎ状態なら、運動になります。

お礼

なるほど、
立漕ぎですか、オモシロイですね、それは確かに運動になりそうです。

ただ、残念ながら、
人一人の体重を勝手に動かせる程のモーターは無いのかしら、
そういう商品はなさそうですね。

回答、ありがとうございました。

回答No.3

W-164

自分の意思により、脳からの電気信号により筋肉が動く場合と
意思とは関係ない体外からの電気信号によって筋肉が動く
この場合[体を動かしている]のは[筋肉]ですよね

どの程度効果があるかはともかく､筋肉自体が力を発して動いていることには変わりが無いかと

それに対して、ペダルが勝手に動くエアロバイクなどに足を乗せているだけの場合、筋肉は何ら力を発しなくても、外部からの力によって動かされているだけだとすれば、
例えば、何らかの障害によって全く筋肉を動かすことが出来ない人でも､外部からの力で動かされるのであれば、動くことは出来るかも知れませんが筋肉の運動とは言えないと思います。
極端な話、筋肉の付いていない模型でも動きますよね

お礼

なるほど、
それはそうですね、
模型でも動きます。
という事は、
ただペダルに乗せている足には、筋肉が付きそうにないですね。
逆から入るパタン―ンは頭になかったので、
確かにそうだと思いました。

回答、ありがとうございました。

回答No.2

JL-130

おっしゃる通り、運動としての効果は「ゼロではないけどゼロに近め」て感じだと思います。EMSも付けただけで筋肉を大きくするほどの効果はないでしょう。

お礼

あれあれあれ、
EMSと連動させても効果ないですか・・・
それは残念です。

回答ありがとうございました。

回答No.1

t_ohta

電動で動いても筋肉に強い刺激を与えられれば運動したのと同じ効果が得られるでしょう。

EMSは電気刺激によって筋肉を強制的に動かし、運動した時と同じような刺激を与えられるからです。
エアロバイクのペダルが勝手に動いて、それに足を乗せていることで運動と同等の刺激を筋肉に与える方法を見つけられれば電動タイプを商品化できるかもしれませんね。

お礼

腹筋などは、EMSによって、腹筋運動をした時のような刺激があるのですね。
そういう事であれば、
エアロバイクのペダルが勝手に動いて、
乗せているだけの足には、やっぱりEMSで電気の刺激を与える事で、商品化できるかもしれませんね。

回答、ありがとうございました。