自立

質問

22歳です、僕は自立が出来ないです。僕はコミュ障で人より能力が劣っているんです。だから、自立が出来なくて、この先大丈夫かなと将来が不安です。友達や恋人さえ出来ないです。メールや電話も怖くて出来ないです。人にどう思われるかが凄く怖いからです。人と関わるのが疲れてしまうんです。自分を変えるにはどうしたらいいですか？正直毎日、不安でたまらないです。結婚もしてみたいし、子供も欲しいし夢はあるんです。心配性で中々親離れできなくて、スマホも人前で触れないです。スマホは自分が何調べてるかバレるのが怖くて。新しいスマホに変えたので、兄にバレるのが怖くて。自分は、人に怖がりすぎてしまいます。こんな臆病な自分が嫌いです。

回答No.1

sashakiss · ベストアンサー

自立ができない？
コミュ障で人より能力が劣っている？

ううん、そんなことないです。
そんなふうに自分を定義づけてしまってはいけないです。

この先、大丈夫かな、って思うお気持ち、
わからなくもないです。

でもね、ちょっとゆっくり考えてみてください。

身体は健康ですか？
手足、動きますよね？
目も見える、字もかける、こうして携帯やパソコンなども
使えるんです。

身体が動かず、誰かの手助けがないと生きていけない、というなら
不安になってしまうのも致し方ないかもしれませんが
そうじゃないなら、ひとりでちゃんと自立できますよ。

携帯で何を調べているか、知られるのが怖い・・・って・・
携帯、勝手にお兄さんに取り上げられて見られたりするのですか？

ロック、かけておけばいいのでは？
それとか、横から見えないフィルムを張る、とか
色々工夫できるところはしてみるといいのではないですか？

人と会話するのが怖いのは
自分の話をしないといけない、って思うのではないですか？
自分の意見を言うのが怖いのなら、
感嘆詞を言うだけにする、とか
あとは「へ～」「そうなんだ」「いいね」「すごいね」「それでどうしたの？」くらいの言葉を使うだけでイイって思います。

とにかく、人の話を聞くだけにして
ご自分のことはなにも言わないようにされれば
人との会話、かなり楽になりますよ。

あなたの場合、かなり萎縮しているように思います。
ご家族から、言いたい放題言われて育ちましたか？
こういう心理状態になるのは
あなたのやることなすこと、褒められることなく
貶されたり、咎められたりを頻繁にされると
そうなってしまいます。

できれば家を出て、
どこかで一人暮らしをされるのをお勧めします。

人と比較する癖は無くしてください。
みんなそれぞれなんですからね。

あなたにはあなたの良さがあるんです。

良いところは
ここでわかる範囲ですが、
心が細やかで繊細である、
そして、気持ちが優しい人、
人の気持ちがわかる人・・・

これって、かなりの長所ですよ。

それに、弱い自分を知っている人でもありますから
強くなれますよ。

ご自分のこと、ダメなやつだ、とか
弱いんだ、とか、思わないでください。
ただ少し、他の人より優しすぎるんです。
そんな自分を理解し、自分を好きになってください。
ご自分を嫌いだと、自分自身を守れません。

ご自分のこと、大切にしてください。
嫌なことは我慢することはありませんし、
ちゃんと意思表示して、ご自分を守ってください。

ときどきは腹を立てることも必要ですよ。

力の出るものをたくさん食べて
心を元気にしてください。

人のことなんて、何にも怖くないですよ。
怖いのはなにをするかわからない、変な人だけです。
たいていの人は普通ですから。
それと、人はほとんどの場合、自分にしか興味がありません。
他人の話など聞く耳をもちません。

だから、聞き上手になって
自分からは何も話さないようにされるといいです。
相手から質問されたら、簡単に答えればいいだけです。
あとは、相手にしゃべらせておけばいいだけです。

あなたは笑顔でうなづいたり、感嘆詞を言うだけです。
それができるようになれば、かなり人付き合い楽になります。
聞き上手になれるように、少しずつでもいいですので
心を開いてみませんか？

ほんと、怖がらないで大丈夫ですよ。
あなたはだって、なんにも悪いことしてないのですから。

普通に顔をあげていていいんですからね。

どの人もみんな
「世界に一つだけの花」なんです。
比較はしてはいけないものなのです。

比較をする人は、愚かで傲慢な人だけですからね。

きっときっと、
少しでも前に進めますように、心から願っています。

お礼

ありがとうございますm(*_ _)m

回答No.4

zne368d4nt8

こんばんは

　　　　　　　　　　　　　「真心」

　　　　　　　　真心とは　何なのか　分かりますか？

　　　　　　　　　そこに　答えは　あります。

　　　　　（一度　自分で　よく　考えてみてください）
　　　　　（楽をして　得ようとせず　自分で精進する事
　　　　　　しかし　苦労は　ある程度で抑えて置く事）

　　　　　　　　　　　がんばってください

回答No.3

tuyosik

気づく、ありのままに知る。私と比べない。できることする。決めつけない。今ここ自分に集中する。生命を慈しむ哀れむ、ほめる、放っておく。妄想しない、欲ばらない、与える。怒らない、嫌わない。精進する、悪いこと辞める、よいことする。調べる。明るく、心広く。自由に、柔軟に。と思います。

回答No.2

izumi044

どうして親離れができないんでしょうか。
親に大切にされていることが心地よくてというのなら、不安な気持ちや、臆病な自分が嫌いだということを親に話して、受け止めてもらえばいいと思います。
親の目の前で何かに挑戦して、励ましてもらいながらひとつのことを終わらせて、「自分にもできるんだ」という自信をつけていくことも大事です。

でも、そうじゃないのだとしたら。
質問者さんの自信のなさは、家庭の中で生まれたものなんでしょうね。(お兄さんと比べられ続けてきたとか)
愛されたいからがっかりされたくないって気持ちがあるとか、きっとどこかに本当に気持ちが隠れていると思います。
まずは、自分の本当の気持ちを探すところから始めてみてはいかがですか。