鶏肉をたくさん食べるとヒザが痛くなりますか

質問

以前、何かで聞いたのですが本当ですか。
本当なら、食べる日数や量などはどうでしょうか。
毎日何グラム位とか、一週間のうち何日かで何グラム位とか。
あるいは日数に関係なく量が問題とか教えてください。

回答No.3

FattyBear

スクワット・・・の話は鶏肉との因果関係に根拠のある話ですか？
あと、”鶏肉をたくさん食べるとヒザが痛くなりますか ”はどこからの
情報ですか？

お礼

再度ありがとうございました。
鶏肉との因果関係はないと思います。膝痛は鶏肉が原因でなければスクワットなどかなと思い、もしお分かりなら教えていただきたかったのですが余計なことでしたね。
鶏肉で膝痛という話は、２０年以上も前のことなので「何かで聞いた」と書いた次第です。

回答No.2

asciiz

膝が痛くなる病気・症状には様々な原因があり、特に鶏肉が悪いとは聞いたことがありません。

＞なぜ膝痛になるの？
＞http://www.eisinclinic.com/category/1497311.html

ただし鶏肉にはプリン体が結構含まれ(部位によっても差異あり)、これは「通風」の原因になりえます。
通風になれば、膝だけではなく、いろんな間接で痛みを生じるようになります。

＞庄司智春さん告白「鶏ササミで痛風」はあり得るのか？
＞https://www.fnn.jp/articles/-/6304

もちろんプリン体も、鶏肉だけに含まれるわけではなく、いろんな食品に含まれています。
好きだからと言って一つの食品ばかり食べ続けると、過剰摂取となって通風を発症したりしてしまうのでしょう。
上記ページに「プリン体 1日400mg」とあるので、プリン体の多い食品は控えめにすることを心がけ、何でも食べてよいと思います。

お礼

ありがとうございました。

補足

鶏肉も食べ過ぎではないと思いますので次のことも気になっています。
以前からスクワットをしていて、１日一度に２０回から１日３度で６０回に増やしたのと、骨を強くするための「かかと落とし」もだんだん増やしたのが原因かと思っています。元々、体を鍛えてないのでこんな程度でも無理だったのか、やり方が間違っているのか?
それらを控えてから１か月以上経っても痛みがあまり軽くなりません。関節炎のような気がして塗り薬や湿布薬を利用すると少し楽になりますが、やはり前述の２種類のものが影響しているのでしょうか。

回答No.1

FattyBear

その話、逆ではないですか？
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000383.000026633.html
鶏や豚の骨付き肉、うなぎや皮付きの鮭や煮干しなどがコラーゲンを多く含む食材は関節痛予防にもなる食材だそうです。

補足

これは初耳です。何でも良い面とそうでない面があるようですね。
下記は他の方にも書いたことですがどうでしょうか。
以前からスクワットをしていて、１日一度に２０回から１日３度で６０回に増やしたのと、骨を強くするための「かかと落とし」もだんだん増やしたのが原因かと思っています。元々、体を鍛えてないのでこんな程度でも無理だったのか、やり方が間違っているのか?
それらを控えてから１か月以上経っても痛みがあまり軽くなりません。関節炎のような気がして塗り薬や湿布薬を利用すると少し楽になりますが、やはり前述の２種類のものが影響しているのでしょうか。