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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ダイエットの運動）

効果的なダイエットの運動は？

このQ&Aのポイント
  • 庭の草引きを90分間やるのと、youtubeにアップされている10分程度のHIITトレーニングを比較した場合、どちらが体脂肪を減らすのに効果的でしょうか？
  • 庭の草引きとHIITトレーニングのどちらがダイエットに効果的なのか比較してみました。結果は？
  • ダイエットにおいて、庭の草引きとHIITトレーニングのどちらがより効果的なのか検証してみました。結論は？

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.1

後者のほうが効果的と判断します。 何故なら、庭の草引きを90分間やると 腹が減り、食ってもOKフラグが立つのに対し、 10分程度のHIITトレーニングでは、そうならないからです。 食うか食わないかを完全にコントロールできるなら、 庭の草引きを90分間の方が消費カロリーは大きいと思います。

2004Kyoji1212
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。ダイエット頑張ります‼

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