精神的なストレスについての質問

質問

精神的なストレス等は
アリナミン等のビタミンB系で
改善したりマシになったりはしますでしょうか？
いま手元にアリナミンのジェネリックみたいなやつ（アリナリッチとかいうやつ）があります

回答No.3

usaginounagiya · ベストアンサー

しないですね。
疲労と言うのは肉体ではなく脳の疲れが原因です。

ドリンク剤はニコチンやカフェインが使われていて、
摂取することで一時的に脳を覚醒させ疲れが取れたか
のように錯覚させる働きがあります。

精神的なストレスは体質なのですが、スグに忘れられ
る人と蓄積して適応障害やさらに発展してうつ病になる
人の２通りなのです。

ビタミンBも皮膚・粘膜の再生には有効ですが精神浄化
作用はありません。
ですので、精神浄化できる楽しみを作るしか無いです。

映画を見て感動することで発散する人、パートナーとベッド
を共にすることで発散できる人、手段は様々です。
旅行やケーキバイキング、買い物.....

貯め込む体質の人はうつ病予備軍です。
かなり要注意ですよ。

私なんかだと多趣味なので温泉に行ったり、バイクで
ふら～っと走りに行ったり、発散方法はいろいろとあ
ります。

一番、ダメなやりかたは家でゴロゴロとかずーっと寝る
みたいなのは発散出来ません。
バカになれるような事をして気持ちを入れ替えないと、
薬などではどうにもなりません。

回答No.2

K11Bolero

一本３０００円くらいのドリンクでは風邪が治ったこともあるけど、基本的にはカフェインが大量に入った砂糖水で、カフェインの覚醒作用で元気になったと錯覚するだけ。
好きな趣味に没頭したり、自然の中を散歩したり、信頼できる友人に愚痴ったりするほうが余程いいですよ。
相当昔に流行った「海に向かってバカヤローと叫ぶ」というのがあるけど、叫ぶのも効果あり。

回答No.1

hahaha8635

フラシーボ効果はある