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ビタミンＢのとりすぎの悪影響について
自分は疲れやすいので、アリナミンEXをほとんど毎日飲むんですが、アリナミンEXに含まれている、ビタミンB1、B6、B12のとりすぎで、なにか悪影響はないのでしょうか？
- skri67
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これらは水溶性ビタミンですから，蓄積されることはありませんから，何ら心配は要りません． http://www.m-vitamin.net/ http://www.wataclub.net/topics/tp_business.html http://www.lasutosamurai.info/blog26/
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- arema2
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ビタミンBはとりすぎても尿に排出されますから問題ありませんよ。 あなたの尿が黄色になっているでしょう？ これが排出されている証拠なのです。 ところで、あなたが飲んでいるB剤は高くないですか？ 私は小林製薬のサプリでBをとっています。 同様な製品で、ファンケルからも出てますが、B12は小林製薬しか 入っていません。 B12は目に効くので、私は重要視しています。
- neKo_deux
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ＮＨＫの「ためしてガッテン」でやってました。 ビタミンＣが主要な内容だったと思いましたが… 残る再放送は衛星第二で、07/09/02(日) 15:00～ NHK - ためしてガッテン：過去の放送：ビタミン！ 健康神話の大誤解 http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q3/20070822.html -- | 貯まりにくいビタミンは過剰にとっても問題が出にくいものの、不足しやすい性質があります。 | 普通の食生活で摂っている人や、ビタミン剤を用量を守って飲んでいる人が、問題になることはまずありません。 という事で、用法・用量を守っていれば、まずは問題ないかと。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&lr=lang_ja&q=%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3B%20%E9%81%8E%E5%89%B0%E6%91%82%E5%8F%96 薬品の心配より、疲労しやすい体質をどうにかする方法を模索した方が良いのでは・・・ 栄養ドリンク系は疲労回復するわけじゃないから。。。
