ビタミンＢのとりすぎの悪影響について

質問

自分は疲れやすいので、アリナミンEXをほとんど毎日飲むんですが、アリナミンEXに含まれている、ビタミンB1、B6、B12のとりすぎで、なにか悪影響はないのでしょうか？

回答No.4

simakawa · ベストアンサー

これらは水溶性ビタミンですから，蓄積されることはありませんから，何ら心配は要りません．

　http://www.m-vitamin.net/
　http://www.wataclub.net/topics/tp_business.html
　http://www.lasutosamurai.info/blog26/

回答No.3

arema2

ビタミンBはとりすぎても尿に排出されますから問題ありませんよ。
あなたの尿が黄色になっているでしょう？
これが排出されている証拠なのです。

ところで、あなたが飲んでいるB剤は高くないですか？
私は小林製薬のサプリでBをとっています。
同様な製品で、ファンケルからも出てますが、B12は小林製薬しか
入っていません。
B12は目に効くので、私は重要視しています。

回答No.2

neKo_deux

ＮＨＫの「ためしてガッテン」でやってました。
ビタミンＣが主要な内容だったと思いましたが…
残る再放送は衛星第二で、07/09/02(日) 15:00～

NHK - ためしてガッテン：過去の放送：ビタミン！ 健康神話の大誤解
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q3/20070822.html

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| 貯まりにくいビタミンは過剰にとっても問題が出にくいものの、不足しやすい性質があります。

| 普通の食生活で摂っている人や、ビタミン剤を用量を守って飲んでいる人が、問題になることはまずありません。

という事で、用法・用量を守っていれば、まずは問題ないかと。

回答No.1

noname#39970

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&lr=lang_ja&q=%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3B%20%E9%81%8E%E5%89%B0%E6%91%82%E5%8F%96
薬品の心配より、疲労しやすい体質をどうにかする方法を模索した方が良いのでは・・・
栄養ドリンク系は疲労回復するわけじゃないから。。。