人に相談ができません

質問

型のない相談、特に雑談に近い気軽なものが苦手です。店員に尋ねる、コールセンターへ問い合わせるといったマニュアルに沿う相談はできます。
相談しようとすると極端になってしまいます。一切意見を言わず相手の言いなりになるか、あるいはこちらの考えを相手に押し付けがちです。失敗するうちに相談することが怖くなり、なるべくしなくて済む手段をとるようになりました。
夫には比較的相談するのですが、自分の弱みだと思うことに関してはできません。
他の人には相談どころか話しかけるのもままなりません。
どうしたら気軽に相談できるようになるのでしょうか。

回答No.2

izumi044 · ベストアンサー

自分の弱みを相談するのって、難しいと思いますよ。
なぜなら「あなたのそこがダメ」って言われるのと同じだから。
人によっては「それが長所なんだから」って言ってくれるかもしれませんけど、「そうね、そういうところがあるわよね」って言われたら「わかってるけど……」って傷つきませんか。

だから、相談って結構ハードルが高いです。
その中で弱みを相談するって、最上級のハードルかもしれません。

まずはいきなり相談しないで、自分の弱みを話せるようになることを目的にしてみたらどうですか。
たとえば、忘れっぽいのが悩みだとしたら。
「どうしたら、忘れなくなるのかしら」より
「わたしって、忘れっぽいんだよね」で終わらせる。
お節介やきな人がいきなりあれこれ言ってくる可能性もありますけど、そういう人には言わない。
ただ「そうなのね」と自分の言葉を受け取ってくれる人に話す。
人によっては「わたしも！」って言うかもしれませんし「わかるー！」って同意してもらえるかもしれません。
そうして「言っても大丈夫なんだ」って気持ちを持てるようになることも大事なことだと思いますよ。

今は無理して相談しようとしないで、気持ちを受け取ってもらう練習をしよう。
そう目標を立ててみたらいかがですか。
急がば回れでいいと思いますよ。

お礼

自分の弱みを話すことがもともとできていないな、と回答を読んで気づかされました。
いきなりハードルを高くしていました。

>「どうしたら、忘れなくなるのかしら」より
>「わたしって、忘れっぽいんだよね」で終わらせる。
この部分に胸を打たれました。気持ちを受け取ってもらえるように話す経験値が、年齢の割に低いのだと思います。
あたたかいご回答ありがとうございます。

回答No.4

zabusakura

信頼できる人を作ることでしょうか。
うちの夫も同じようなタイプで相談というか、愚痴をこぼすようなことが弱い部分を見せるみたいでいやだと、ずっと言ってて職場の環境が
恐ろしく悪くなって鬱状態になっても、何も言わなくて、とことん話して、とにかく吐き出すだけで楽になるからと。
愚痴をこぼしたりすると相手にも負担になるし、嫌われるんじゃないかと不安だったと。
私は嫌いにならないし負担にも感じないよと言ったら話してくれるようになって、こんなに楽になるんだって言ってました。
今は嫌なことは、すぐ話して気持ちが切り替えられるようになったと。

お礼

旦那さまとのエピソードを教えていただいてありがとうございます。
すぐ話せて、気持ちの切り替えができるのは心身に良さそうですね。
嫌いにならず負担を感じない、というのが目から鱗でした。

回答No.3

yaasan

問題は相談ができないことではなくて、相談してハッキリと納得のいく解決ができないからではないでしょうか。出来る相談てのは解決することが比較的簡単で、確実だからだと思うのですが。

後は、そこへの割り切りかと思います。解決しなくてもいいから気軽に相談したいと、相談できるように切り替えるか、まともに解決できないなら、しなくていいやと割り切るか。どっちかでいいと思います。

お礼

物事を白黒で考えがちで、簡単・確実さを求める点に納得がいきました。

>解決しなくてもいいから気軽に相談したいと、相談できるように切り替えるか
こちらの考えに寄れるようになりたいです。

回答No.1

toma1111toma

自分も雑談苦手ですｗ
自分は話すモードになるとついつい、自分だけ喋ってしまう。って事がありますｗ

えっと、気軽に相談する方法ですか
「相談をしてそれを解決すれば、その弱みがなくなる」と考えたら少し楽になるんじゃないでしょうか

お礼

雑談苦手な方から回答をいただけて安堵しました。
少しは弱みがなくなるといいなと思います。