- ベストアンサー
朝起きられない息子に良きアイデアをください
中３年の息子がおりますが、こいつが朝起きないんです。夜は９時～１０時の間には寝かせています。中３で９時や１０時はかわいそうかなとも思うのですが、朝起きないので・・・。我が家は毎朝６時３０分起床です。息子は目覚まし時計をかけているのですが、３０分くらいベルが鳴りっぱなしで、周りの者が迷惑を受けています。 中学生になった頃から私や女房からは起こさないって方針にしたのですが、起きてこないと朝飯抜きとか、お小遣い減俸とかの仕打ちがあるようで、最近は見かねて私がこっそり起こしてやってます。目覚ましの音はちょっと離れた私の寝床でも聞こえるほど大きく、あれでどうして目が覚めないのか不思議です。本人も多少工夫しているようで、最初は耳元に置いていたのですが無意識のうちに止めてしまってまた寝てしまうようで、今は立ち上がらないと止められない場所に置いているようです。でも起きなきゃしょうがない。やつが自分で起きるためのなにか良い方法はないですかね。
- yamashiro
- お礼率93% (480/512)
- その他（生活・暮らし）
- 回答数12
- ありがとう数18
- みんなの回答 （12）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
人間を含み動物には体内時計といものがあります。 朝起きられないというのはその体内時計が狂って しまったために引き起こされる現象ですので 修正してやる必要があります。 具体的には部屋の環境を 夜は暗く、朝は明るくする事が必要です。 暗室状態になるように、 カーテンには遮光性の強い暗幕等の素材を用い、 新たに作ってあげるのが良いと思います。 朝はカーテンを開けるだけではなく、顔の近くに 蛍光灯の電気スタンドなどを置き、眩しくてたまらない 程に光を当ててやる、、、。 この習慣を1週間くらい続ければ狂った体内時計を 正常な状態に戻せると思います。 海外旅行などで発生した時差ぼけにも有効ですので 是非御試しください。
その他の回答 (11)
- masa0000
- ベストアンサー率36% (462/1265)
ちょっと値が張りますが、確実に目が覚めるそうです。 http://www.eki-net.com/ekinet/netstn/train_goods/okoshitaro.asp?mscssid=RPU2UX63QBCC9HGD58B5U1T47RMR0A4F 結局は、本人の意思次第なんですけどね・・・
お礼
全く本人次第です。 寝ぞうの良い人ならこれでもとりあえずは起きるでしょうかねぇ～。どうもありがとうございました。
- 1
- 2
お礼
これは費用もかからずに実践できそうですね。しかも短期間で効果が出るようですので、早速試してみます。彼の部屋はもともと暗いんです（笑） 蛍光灯を枕元に置かせます。どうもありがとうございました。