スポーツ選手以外の体脂肪率の理想はいくつ？

質問

スポーツ選手以外の体脂肪率はいくつが理想なんでしょうか？日本人の成人の時の話でお願いします

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

体脂肪率と言っても
年齢と性別で違ってきます。

下記サイト参考にされてください。

女性　18歳～39歳　標準下２１～２７％　　標準上２８～３４％
男性　18歳～39歳　標準下１１～１６％　　標準上１７～２１％

https://canary.lounge.dmm.com/27758/

https://www.elecom.co.jp/pickup/column/healthcare_column/00021/

回答No.1

eroero4649

男性なら20％程度、女性なら23％程度じゃないでしょうか。