ここ最近の血圧

質問

20代後半の男性ですが健康のため毎日自宅で血圧を測っています。 いつもは110〜120 70〜80くらいなのですが何故かここ1週間くらいは120〜140 85〜90くらいの数値ばかり出ます。 心配になって何度も測り直しているのですがあまり変わりません。
朝一でも130以上の数値が出てしまって…
少し前は朝一は110〜115程度だったのでかなりショックです…。
生活習慣を大きく変えた覚えはないのですが（日課のウォーキングに＋して縄跳びをやるようになったくらい）何故急に高くなってしまったのでしょうか？

回答No.4

jj-grapa

塩分の摂取の多い食事をしていると血圧の上昇があります
ラーメン、うどん等のおつゆは飲まない
塩味のお菓子は食べない

https://gen-en.net/sio-need.html

回答No.3

aeromakki

私は高血圧で通院しています。
夏場、体重が減ったため下がり過ぎていたため、薬も減量しましたが、
最近の在宅ワークの影響で太ったので血圧上がりました。そろそろ薬増量の相談に行く予定です。

正確な測り方をご存知ですか。
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/200.html
安静時を測るんですね。

ちなみに昨日、朝一に便意があり、トイレに行きたいところ、試しに測ったら、上180ありました。

用を済ませ数分して測ったら、138でした。
180のほうは瞬発的に出ても、記録は私はしません。

用を足してリラックスしてから測った138のほうを担当医に高いと申告しますよ。
普通、こんなものだと思いますよ。

回答No.2

BUN910

朝、涼しくなったからです。

回答No.1

aokii

ウォーキングや縄跳びのせいでしょう