※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：カサンドラ症候群からの離脱方法）
カサンドラ症候群からの離脱方法
このQ&Aのポイント
カサンドラ症候群とは、説明や予測をする人に対して理解されず、無視や否定されるという状況への過敏な反応が特徴です。
カサンドラ症候群の解決方法は、コミュニケーションの改善や適切なサポートを受けることが重要です。
また、フェードアウト計画や心理カウンセリングなど、自己を守るための方法も検討することがあります。
カサンドラ症候群の解決方法はありますか？
母親ですがADHD気質の家族（父、娘）と気が合いません。
ことあるごとに彼らは怒り狂っていて、私は在宅でいろいろしているため落ち着きません。
娘に、『そういうときは怒らないでこう考えるんだよ』と普通に話してアドバイスすると、反射的に『どならないで！！！』と私の話を聞きもしないで被害妄想気味に怒鳴って怒り返してきます。
そんな調子で何かアドバイスされたら必ず怒って言い返してくるという延々ループで、娘の気質が改善されません、不快なやりとりの繰り返しで10年以上です。また、父親も筋の通っていない批判家で人間も小さく多少モラハラです。人の気持ちがあまりわかりません。
このような精神的な搾取状態が10年以上続くと本当にウンザリしてきていて、もう末期で後悔したくないのでフェードアウト計画も頭にあります。
しかし、今同じ空間にいなければならないことで不快な気持ちになるのはウンザリというのと、一応の親の責任はあるため、何か劇的な対処法改善方法はありませんか？
お礼
ありがとうございます。 そうですね。 いないことで怒りモードを感じずに済み、 かなり平和になります。 最低限で関わらないといけないポイントでさえそのようになります。 娘は赤ちゃんの時から感じていた、仕切り屋気質が大きいとみています。先生や大人でもお構いなしです。