筋トレなどでつけた筋肉はよく噛むことで維持できる？

質問

よく噛むことを続けています。

筋トレやストレッチなどのエクササイズをして、筋肉が多いです。

よく噛むことは便秘や肥満改善、小顔効果、虫歯予防などのメリットがあると聞きました。

質問です。
…よく噛む+エクササイズや家事、労働などで体を動かしたり筋肉を増やしたりする+休養をとることの継続で　筋肉が一生衰えないで維持できることはありますか？

以前、不要な筋肉は減っていくと聞きました。
筋肉を維持したりするにはたんぱく質などの栄養素が必須だと聞きました。

回答No.1

candymint1120

トレーニングをしないと筋肉はタンパク質を取っても落ちますよ

ボディビルダーも大会が終わってトレーニングを休むと筋肉は脂肪になっていくのと同じです。

お礼

回答参考になりました。