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クラシックバレエって
案外肩とかの筋肉とかメッチャ使いますよね？それで太るとかあるんですか？ 某バレエ団の公演前は水だけで乗りきるとかいうけど、バレエダンサーも休みの日等は有酸素運動やジムにかよって、「基礎体力」をつけたりすることってあるんでしょうか？
noname#246748
- ダンス・バレエ
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からだ全体の筋肉を使いますよ。体重が増えすぎると動きに支障が出るので気を付けてます。 休みの日は、体を休める方が多いと思います。体が鈍らない程度に軽い運動をする方ならいますが、トレーニング時間を多くすれば良いと云うものでは無いので、休みも体作りには大切だと考えてる方が多いです。
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ありがとうございます。