恐怖に打ち勝つにはどうしたらいいですか？

質問

恐怖に打ち勝つにはどうしたらいいですか？

回答No.1

blazin · ベストアンサー

勝ち負けは必要かな?自分なりに模索しながら、結果として何とか恐怖心ともうまく付き合えた（=打ち勝てた)それも立派な克服スタイル。あまり勝ち負けを意識しても、怖いと感じた時点で負けになってしまう。負けだと自分自身が感じて心が折れてしまう。別に恐怖心があってもいいんだよ。経験がもたらす恐怖心もあるし、今度はしっかりやろう、過去の反省を生かして頑張ろう。そう思うからこそ、失敗したらどうしよう、うまくいかなかったらどうしようという恐怖心も生まれてくる。そういう反応は全然悪くない。新しい環境に入って行く時や、新しいこと始める時には最初は恐怖が上回ることが多い。それでも、目の前の1日1日を大切に積み重ねていく中で、あなたの中の恐怖心はゆっくりと形を変えていく。怖いと感じていたのは、自分が持ち込んでいた先入観や外側からの印象であって、実際にやってみると、向き合ってみるとクリアできることも多い。少しずつ自分の中の恐怖や不安感を抱えやすいサイズに整えていく。恐怖や不安感はあってもいい。怖いなら、怖い「なり」にやってみる。不安なら、不安「なり」にやってみる。気づいたら、怖さや不安の比重が以前よりも小さくなっていく（いる)、その状態こそ、あなたが目指す等身大の「打ち勝つ」スタイルなんだと思うからね。

お礼

ありがとうございます?️

回答No.2

chachaboxx

それは本当に恐怖なのでしょうか？

目をつぶって耳をふさげば判らないのでは？

なぜ恐怖と認識しているかに気づくこと。

恐怖が存在していても気付かなければ勝ち。

もし相手が恐怖を与えようとしたのなら、近づかなければ効果は得られないので逃げるが勝ちです。