恐怖心の治し方

質問

恐怖症のような症状(自分の場合は会食恐怖症らしいです)で悩んでいます。最近になって、自分はただ緊張しているだけ、あるいはとても軽い症状なのでは？と感じ始めました。
　恐怖症のような精神的な病気を「自分は病気ではない、緊張しているだけ」などと思い続ける(思い込む)ことで治すことはできますか？

回答No.1

pipipi911 · ベストアンサー

お箸の持ち方、上げ下ろし等の作法や
食べ方などに自信がないということは
ないでしょうか。

「テーブル・マナー」を丁寧に
シッカリ身に着けることで、
〈会食大好き！〉になってくださいませな。

なお、「テーブル・マナー」は、
専門の先生に習いましょう。

並行して、5種の敬語：
［尊敬語・謙譲語Ⅰ・謙譲語Ⅱ・丁寧語・美化語］も
身に着けてしまいませんか。

恐怖症は、難しい病気ですので、
お早めに、専門医（＝精神科医）の
診察を受けるのが賢明です。

Good Luck.