ヨーグルトは食べますか？飲みますか？

質問

こんにちは

質問
私は手軽さから、ヨーグルトは飲むタイプを選んでいるのですが
みなさんは食べるヨーグルトですか？
それとも飲むヨーグルトですか？

回答No.4

bardfish · ベストアンサー

飲む方です。

キッカケは熱中症対策を調べていたら、運動したあとにヨーグルトを摂取すると血液が増えるという健康系サイトの記事を見つけたことでした。
猛暑日が続いていた年で週末の土日は屋外で汗を流すスポーツをしていたので・・・
となると、ヨーグルトは固形物よりも液体のほうが都合が良かったので選びました。

血液が増えると流量が増え、体内の熱が毛管を流れる血液を通して放出されるのでは、と考えたからです。たしか同じような時期に冷感タオルも話題になっていたので代謝を活性化させ血液の循環で体温を下げ、汗で濡れた冷感タオルで更に体温を下げる。
このおかげだと思いたいのですがwスキー場のゲレンデを何度も往復する際に息切れをしなくなったし体力(持久力)もついたと思います。
便通にもいいですしね！

ちなみに「十勝の飲むヨーグルト」を愛用しています。「ヤスダヨーグルト」もありますが割高すぎて・・・

お礼

運動した後にヨーグルトを摂取すると、血液が増えるんですか。
体力も付くんですね。
初めて聞きました。
うちの場合は、メグミルクのプルーンfe飲むヨーグルト、毎日骨太飲むヨーグルトを飲んでいます＾＾

回答No.7

Nobu-W

朝にヨ～グルト・・・私は飲みますねっ
食すとスプ～ン洗い物が増えるし　(´-﹏-`；)

ですけど、ネット情報によると夜に食すほうが良いらしいですっ

https://food-drink.pintoru.com/yogurt/timing/
https://www.meiji.co.jp/karadakaizen/know/entry014.html

お礼

うちもヨーグルトは朝に摂っています。
このリンクの記事によると、夕方にとるのが良いようですね。
なら、夕方に変えてみようかな。

回答No.6

noname#248095

両方を冷蔵庫に入れています。
その時々で食べ分けています。

小腹が減った時のおやつ・食後のデザートには、食べるヨーグルト。
お風呂上がりや運動後の喉の乾きには、飲むヨーグルトです。

お礼

何か食べたいときは固形。
のどの渇きを潤したいときは液体を摂っているのですね。
うちの場合、おなかが空いたときはお菓子を食べてしまっています(;^_^A

回答No.5

hakenyarou

食べるタイプです。

甘味が付いてないプレーンヨーグルトが好きなもので。

お礼

ヨーグルトって、プレーンが一番ですよね。
甘いのはすぐ飽きてしまいます(;^_^A

回答No.3

返信は補足が多め（@happine）

お腹が満たされるのは食べる方なので、食べるタイプ。
食後が良いと医者が言うから食後に食べます。

お礼

ヨーグルトは食後に取ると良いんですね。
私はいつも、朝食の前に飲んでいます。
これからは、食後にします＾＾

回答No.2

smoon465

両方
ヨーグルトが好きで買う訳ではなく料理に使うから余れば食すので。

お礼

ヨーグルトをお料理に使われるのですね。
うちはヨーグルトと言えば、そのまま食べるか、サラダに掛けるくらいです(;^_^A

回答No.1

KoalaGold

手作りして食べてます。

種菌は１kgパックでスーパーで購入したギリシャヨーグルトで、100gと牛乳１リットルで１kg作れます。それをハンカチで濾して水分を切って使ってます。クリームチーズくらいの濃さです。

飲むヨーグルトなんて水っぽいものは容器のほとんどが水分でしょうからコスパが良くありません。

お礼

手作りヨーグルトですか。
やっぱり手作りだと、愛着があるから、一味違うんでしょうね。
飲むヨーグルトって、水分が多いんですね。
コスパが悪いんじゃ、やめようかな(;^_^A