鬱のせい？旦那の気持ちが分からない。

質問

主人が心療内科に通っています。今出ているのは抗不安薬、胃薬のみ。詳しい病名？は本人から聞いておりません。あまり聞いてほしそうではなかったので。。。

仕事には行っており、飲み会には参加しています。
ですが、食欲はなくどんどん痩せており心のバランスが取れないと言っています。ずっと禁煙していたのに喫煙し始め、量は増えるばかりだそうです。

昨日泣いて伝えてきたことです。
毎日私(妻)に愛してるや大好き、可愛いって本気で思って言っていたのに突然言えなくなったと。キスもできない。スキンシップもできない。嫌いとかじゃないのにできなくなった…とボロボロ泣きながら伝えてきました。本人的にはこの変化が自分でも信じられずどうしようもできなくて辛いようです。

私も辛く悲しくどうしてあげたらいいか分からず泣くことしかできませんでした。あんなに愛されていた毎日が嘘のように消えてしまい、今では嫌われているのかなと思うばかりで思うように生活もできなくなってしまいました。

離婚も考えていないわけではないとも言いました。２ヶ月前の結婚記念日には何回でも結婚しようと言っていた人が急にです。

これは鬱の症状にありますか？
それともただ私が嫌われたのでしょうか？

鬱経験者の方、その配偶者の方など教えていただければ幸いです。
私はどうすればいいのでしょうか。。。

回答No.3

zabusakura

再度・・・
あなたが、余裕が無いと駄目だからね。鬱の人は多いし
彼の居ない所で、鬱の勉強したらいいと思う。（目の前はダメよ。
まだ、そういう段階では無いと思うから。）ヨーグルトは良いみたいだよ。
食欲、無くても食べやすくないかな？

鬱の人を頑張ろうとかって励ましちゃ駄目だよ。プレッシャーに、なるから。
いっぱい頑張った結果が、きっと今の状態だから。

あなたも不安になるだろうけど、彼に愛されてるのは間違いないから
自信をもって（今は、愛情表現がストレートに出せれないだけ。）
やっぱり、家は落ち着くな、あなたの側は心地いいなって思えるように。
ホッとできる場所が一つでも有れば彼も、気が楽だと思うから。
二人で幸せになってね。不安に負けないで！

お礼

何度もありがとうございます。
余裕が無いと周りのことにも気遣えませんもんね。ヨーグルト試してみます。
妊娠、出産(３人目)、新居建設、引っ越し、入学入園、昇進、本人の試験が全て重なってしまい、かなり一人でがんばらせてしまっていたのだと思います。私も旦那以外のことでいっぱいいっぱいになってしまい、気にかけてあげることも気付くこともできず今に到ってしまいました。
また前のように戻れるのかな…なんて不安に押しつぶされそうですが、自分が冷静に余裕を持って過ごして行こうと思います。
ツレがうつになりましてを先ほど読みました。旦那に当てはまるところが多々あり、あーこれかーと思って多少理解出来たのかな？とも思います。旦那に離婚を言われ傷付いていないとは言えませんが病気が言わせていると思って踏ん張ります。
励まして頂きありがとうございました。

回答No.2

zabusakura

ちゃんと人の話を聞きましょう。
毎日私(妻)に愛してるや大好き、可愛いって本気で思って言っていた
のに突然言えなくなったと。キスもできない。スキンシップもできない。
嫌いとかじゃないのにできなくなった…
そう御主人が訴えてるじゃないですか。

あなたもメンタル弱い人？
一緒になって不安がって、どうするんですか。
きっと、鬱は長い、お付き合いになる可能性が高いです。
食事は食べやすい物を相談しながら、タバコに逃げなくても良い
家庭環境を。
家に帰ったら大丈夫、落ち着くって思える環境作りを。
スキンシップが無くなったからと言って責めないこと。
そんなに大好きなら、支えてあげれば、症状が落ち着けば、また
そういうことも有ると思います。
この人が、いれば大丈夫って安心感を与えてあげられる妻に
なってあげてください。

お礼

ありがとうございました。
あまりにも突然のことで私も気持ちが追いつけず不安になってしまいました。鬱なのか…な初歩な部分で止まってしまっていました。
安心できる場所になって主人を支えていきたいと思います。今は私を遠ざけようとしていますが…長いお付き合いを覚悟して、私も腹を据えて戦います。

回答No.1

p-p

>鬱経験者の方、その配偶者の方など教えていただければ幸いです。
私はどうすればいいのでしょうか。。。

人により症状が違うので何とも言えません
僕の経験ですと、ずっと頭のなかがモヤモヤしてずっと晴れない感じです。
分かりやすくいうと親しい人が亡くなって落ち込んだ気持ちとか失恋して気持ちが落ち込んだ状態がずっと続くような感じです。

いつも気持ちがどんよりしてて何をしても楽しいとも思えない、何を食べてもおいしくない状態が続きます。
僕はプロ野球が好きですが好きな選手がホームランを打って「よっしゃー！」なんて思わなくなり、「あっ打った」程度にしか感じなくなりました。もしくは関心が無くなる。
人によっては、普通の状態と思い切り落ち込む等気持ちに浮き沈みがあるようです。

状態が回復するのに数年かかるとも言われます。
ちょっと状態がいい日が続いて治ったと思っても、再発したりします。

気持ちに余裕がなく頑張ることが出来ない状態になります。
普通の状態であれば、仕事や辛いことがあっても
もうひと踏ん張りすれば、この山を越せるという場面になっても頑張ることが出来ません。
車に例えるといくらアクセルを踏んでも加速しない気持ちや体に踏ん張りが効かない状態です。

頑張らず出来る範囲のことを無理をせずこなすしか出来ません。
「もっと頑張れ」「あと少し」なんて禁句です。
「もっと頑張れ」は「今すぐ死ね」と同義です。

休みの日に天気が良ければ陽の光を浴びてお散歩などいいと思います。メラトニンやセラトニンの分泌に効果があります。
抗うつ剤はそれらの分泌を調節する薬ですから、胃薬は抗うつ剤から胃腸を守るための薬です。

過剰に構われるのはうっとしいのですが放置されるのも寂しいという難しい状態です。かと言って家族や周りの人など自分以外の人に気を回す余裕はありません。何をするにもおっくううになり、投げだしたくなります。

どうすればよいかについて普段通り接する、もしくは優しく接する、過剰に期待をかけない、無理に行動させないでそっとしておく、
奥さんは過敏にならず堂々と変わらずいて欲しいですね。
まあうちの妻はもともと僕にあれこれ頼まない性格の人ですが

参考になれば幸いです。

お礼

早々にありがとうございました。
実体験からのお話参考になりました。ありがとうございます。
主人もおっしゃる通りの様子で、私が冷静になって見ていられないほどでしたので質問させて頂きました。しんどくてどうしようもなく、自分のこともちゃんと考えられないのに、まだがんばろうとしています。いろいろあらゆることを考えて今すぐに極端な結論を出そうとします。離婚のことや、子どものこと、仕事のことなど。私からこうしてほしいとか何もなく、ただ主人の心や身体が心配なだけなので今はとりあえず自分の体調だけを考えるようにしようとは伝えましたが難しいですね。
私には鬱のせいで偏った考え方になっているのかな？とは思っているのですが、違うのかなー。本心なのかなー。と今朝も暗いうちから目が覚めていろいろ考えてしまっていました。
どうにか支えていきたいと思いますがまだ私がどうしているのが主人にとって楽なのかが掴めず、それが伝わってしまい主人もしんどいのかもしれません。
堂々と普段通り気長に見守って行けたらと思います。

ありがとうございました。