- ベストアンサー
就活失敗で心が不穏 どうしたら心穏やかになれるか
- オンライン授業で忙しい中でも就活を頑張ってきましたが全滅してしまいました。
- やる気が起きない、悲しくなって号泣してしまう、涙が止まらず、人と会いたくない状態が続いています。
- 面接では第一印象が重要なので笑顔を作る必要がありますが、どうしても笑えません。心穏やかになるためにはどうしたら良いでしょうか。
- bluestone222
- お礼率54% (19/35)
- 就職・就活
- 回答数4
- ありがとう数4
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 今年は特に苦しいでしょう。 リーマンショックの比じゃありません。 涙が出るときには泣きたいだけ鳴いてしまってください。 ちょっと鬱の気があるようです。 でも、何か行動するときは 肩で息をせず、大きく深呼吸を繰り返してみてください。 家でも、少し落ち着いたら 深呼吸です。 マスクもよくないのですよね。 深呼吸するとリラックスしてきます。 どんな時でも、意識して呼吸を深くすることを 心掛けてみてください。 気持ちが落ち着くはずです。 https://cocoromi-cl.jp/knowledge/other/selfcare/breath-control/ それと瞑想をしてみてください。 無の状態になると気持ちよくなりますよ。 https://r25.jp/article/656344393100266459 あなただけじゃない ゆっくり心を落ち着かせて 少し自分を客観的に見て行動するといいです。 困ったら、立ち止まって深呼吸を繰り返してみてね。 頑張って。
その他の回答 (3)
- Al3x
- ベストアンサー率0% (0/2)
こんにちは Al３Xです 「面接では第一印象が大切なので笑顔でいなければいけないと分かっているのですが」ということにつて、なぜ面接官に良い印象を与えないのか、理由の一つは笑顔を作っているからです。あなたは上手に笑顔を作っても、面接官が面接中にあなたの話のトーンを聞くと、あなたの本当の気持ちが分かってしまいます。面接官は何回も面接をしたことあるから、細かいところまで見ることに慣れています。 ※実はある研究によると、多くの面接官は部屋に入った後、90秒程度で面接者を雇うか雇わないかを決めるそうです。 「同大学の友人は受かったのに落ちました」と書いていますが、面接を受けた会社に本当に入りたいですか、それとも同大学の友達が入りたいからあなたも入りたいですか。自分が何をしたいとか、どんな仕事をやりたいとか、自分で決めた方がいいと思います。したい仕事をすると、やる気が出るし、どんなに忙しくなっても、どんな厳しい状況になっても、簡単にその仕事を辞めません。 「今休んだらダメだとも思います」についてですが、もし体の健康、精神状態が悪い影響を受けていると感じていたら、無理せずにその状況から離れて、少し休んだ方がいいと思います。その状況から離れると、同じ状況を違う角度から見れるかもしれません。また、少し時間を置くと、これから何をしたいか、将来どんな人になりたいかなどについて冷静に考えられると思います。
お礼
お返事ありがとうございます。 友人が入りたいから入りたいと思っているわけではありません。自分で決めています。その企業については合同説明会で知って「行きたい」と思って受けにいったら、たまたま同時期に友人も受けていました。 >もし体の健康、精神状態が悪い影響を受けていると感じていたら、無理せずにその状況から離れて、少し休んだ方がいいと思います そうかもしれませんが、7月～8月にも似たような状態に陥り休み休みやっているので、これ以上休むのはだめだという思いがあります。一応、大学の相談室の方が異変に気づいてくれて短い時間ですが話を聞いてもらいました。
補足
この時期になっても就活が終わらず常に不安と焦りがあるというのもあります。だから、やめられないのです……
- chiychiy
- ベストアンサー率60% (18536/30886)
＃２です。 データで言えば、一部ですけれど リーマンショックの方が大きいです。 ただ景気がよくなってきたときの落ち込みが激しかったのですよね。 今は、先が不透明な部分もあります。 それでもあの時の求人倍率よりは落ち着いてきてはいます。 取り合えず 選ばない受けてみてはどうですか？ 受けてみて少し自分に自信をつけることも 大切ですよ。 絞ってばかりいては可能性を少なくしてしまいます。 勿論、中途採用のスキルがない人よりも 新卒の方が有利なわけですから。 https://president.jp/articles/-/36686 https://www.asagaku.com/chugaku/newswatcher/18704.html https://www.ctv.co.jp/news/articles/9bmek9h8timdo9hn.html
お礼
励ましのお言葉に感謝致します。 先日、やっと自信がついてきたと思ったら落ちてしまったので上記のような「うつ」っぽい状態になってしまったのだと思います。 いくつかのエージェントにも頼ってみましたが八方塞がりになってしまいまして…… 瞑想と深呼吸もやってみます。URLをありがとうございました。
- James-Bond
- ベストアンサー率19% (10/52)
貴方の想いは、ごく普通の感覚です 誰でも同じですよ 出来ないことを嘆くよりも、出来ること、得意なことに目を向け、自分をアピールしてください 多くの企業は、採用専門の面接官などいません たいてい他の仕事と掛け持ちです 面接官だって、どの人を採用したらよいのかわからず、困っている筈です そんな時は、応募者の熱意に影響されがちです 自信を持って臨みましょう
お礼
ありがとうございます。 内定式に間に合うか不安になってきました。
お礼
優しいお言葉、ありがとうございます。 >今年は特に苦しいでしょう。リーマンショックの比じゃありません。 リーマンショックより厳しいという意見も、リーマンショックよりはましという意見もどちらも聞きますが、どちらが正しいのでしょうか。 >ちょっと鬱の気があるようです。 やはりそうなのでしょうか…… そのせいもあって、たくさん
補足
すみません、訂正します。 そうなのでしょうか…… そのせいもあって重い腰が上がりません。 もっと求人を探して受けていかなければならない、自分よりもっとたくさん何十社と受けている人だって存在するのにと頭では考えています。 一方で、ある求人に興味を持っても、気分変動が激しすぎて数時後には「嫌だなぁ」あるいは「興味ないなぁ」と感じてしまったり、決められなかったりしまいます。甘えたことを言っている場合ではないのですが、こんな不安定な状態では採用なんてとても無理だと思ってしまいます。