全力で腹に力を入れてこの腹筋なんですけど、どうです

質問

全力で腹に力を入れてこの腹筋なんですけど、どうですか？
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回答No.2

tatakun1024 · ベストアンサー

お腹がポッコリしています。
甘い物や脂っこいものをたくさん食べてませんか？
食べた分を消費していませんか？
入浴、家事、労働、睡眠などですよ。

腹筋やったって、食べ過ぎ飲み過ぎがあればポッコリお腹はとれませんよ。

家事や労働で汗をかかないと身体に悪いから、ポッコリになります。

外出も大事です。日光に当たることも大事です。

ウォーキングやジョギング、布団干し、庭の草取り、掃除などをしたり、人に役に立てるようなことをして汗をかくことが身体にいいですよ

あと免疫力が低下しているとポッコリお腹になりますよ。

免疫力を高めるには汗をかくこととバランスよく食べたり飲んだりすることです。

生活のメリハリをつけることも大事ですよ。

全力で腹に力を入れているんですね
あまり無理しすぎもよくありません。
腹筋のやり方がYouTubeや本、書籍などにたくさんあるのでそれを見て、挑戦して継続したらどうですか？？

回答No.1

okwavey5

https://www.google.com/search?q=%22fukkinfukkin%22+site:okwave.jp