ナトリウムが多い！？

質問

こんにちは。
海洋深層水の成分のことでお聞きしたいことがあります。よろしくお願いします。
その海洋深層水の成分内容は１．５リットルあたり、
マグネシウム・・・１２．３　ｍｇ
カルシウム・・・・・５．８５ｍｇ
カリウム・・・・・・４．２　ｍｇ
ナトリウム・・・１１３．７　ｍｇとなっています。
飲んだ感じも微かに塩辛い。
「この成分のバランスは人間の血漿とそっくり」で
「体にスムーズに浸透する」だそうです。
他の海洋深層水と比べて異様にナトリウムの値が高いように思うのですが、一日に１．５～２リットル摂り続けた場合、身体には影響のない程度の値なのでしょうか？
上記の成分バランスは飲用水として問題ないでしょうか？
わたしの素人感覚では、今の時代ナトリウムは取りすぎなくらいなので飲み水にまでそんなに入ってなくても、と思うのですが・・・・。

回答No.1

tantantan01 · ベストアンサー

日本人は１日平均約１３ｇの塩分を摂取しているといわれています。
高血圧症の患者さんの塩分目安は、１日６～８ｇが目標です。
この深層水を１日１．５リットル飲んで０．１ｇ、
他の食事との兼ね合いもありますので、ご自身で判断されたらいかがでしょう。
ちなみに以下は私の考えです。
深層水、いかにも体には重要な成分が含まれているように書かれていますが、実際その含有量は、お金を払ってまで購入するのは馬鹿らしいくらい微量です。
体に必要な成分は野菜や肉など毎日の食事から摂取できます。
同じお金を払うなら、食材に気を使った方がいいのでは？

お礼

早速のお返事ありがとうございました。
世間では結構騒がれているようですが、わたしも「お金を払ってまで！？」と少々疑問に思っていました。
なるほど、ミネラルと言われる成分含有はごく微量なんですね。食事から摂取できる、まさにその通りですね。
近くに心底この深層水に傾倒しきっている人がいるものですから・・・・。あまりに没頭しすぎて体に不調が出なければと心配していましたが、益もなければ害もないといった感じでしょうか。
はっきりしてよかったです。ありがとうございました！