完全に起きる方法を教えてください。

質問

二度寝したときに、親につめたいものつけられたりお尻たたかれたりして、一瞬起きるのですがすぐまた寝てしまいます。完全に眠気から覚める方法を教えてください。

回答No.2

ponkou · ベストアンサー

窓際などなるべく太陽の光が直接差し込む場所でカーテンなどを開けたまま就寝して、目覚めたらすぐに窓から顔を出すなりして朝日を浴びましょう。人間は
朝日をあびることでしっかりと目が覚めてきます。部屋の中の明るさでは目覚めに十分な明るさがありません。毎日、朝の10時までに起きて、20-30分ぐらい朝日を浴びながら歯磨きや朝食とるなどしてみましょう。庭に出て過ごすなどでもいいですよ。雨や曇りの日でも部屋の中よりは外のほうが明るいので、とりあえず、目が開いたら秒速で太陽の光を浴びましょう。顔に朝日が当たるような場所で寝て、目が開いたら寝たまま朝日を浴びるとかそういう事から初めて見ましょう。

回答No.3

fumuslover

親子で同じアカウントをお持ちですか？

回答No.1

nekosuke16

「完全に起きる方法を教えてください。」

ないですね。

理由は簡単で、こうした場所に質問してはいるけれども、要は、貴方自身に起きる気がないだけのこと。

起きる気があれば、親も目覚まし時計も必要ない。

まあ、責任感が全くないのだと思いますよ。