眠気で困っています。

質問

大切な会議の最中でも、どうしても眠気に負けて眠ってしまいます。一瞬で眠気が覚める方法を教えて下さい。

回答No.3

nnhnb

両耳たぶを指で下に引っ張るとスッキリします。
あとは目薬をさしたり、深呼吸したり、首を回したり。
メンソレータムを目の下に塗るとスーッとして気持ちいいです。

あとは、眠気覚ましスプレーとか。
http://www.monotaro.com/c/071/279/

ほか医薬品関係
http://www.megumiyakuraku.com/c/cate_21.html

回答No.2

nemuchu

十分に睡眠をとっていても、その症状があるのでしたら、
睡眠障害(病気)の可能性がありますので、まずは医療機関を受診してください。
http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20090116B/

睡眠不足が原因でしたら、会議前に「強強打破」や、カフェイン剤飲んでおきましょう。。。

こちらは、眠気をさますツボを教えるページ・ｘ・
http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20070402A/

回答No.1

lovesens

一瞬ではないのですが…会議室の机の下でやってみてください。

右手の人差し指を持ち上げて、上から左手の人差し指を叩く
（左手の人差し指は、下から右の人差し指を打ち上げる）
↓
左手の人差し指を持ち上げて、上から右手の人差し指を叩く
（右手の人差し指は、下から左の人差し指を打ち上げる）

という動作を繰り返します。
両手の人差し指を上下に交差させながらちゃんばらをやる感じです。
ためしにやってみてください。
10秒もやると違和感で目が冴えます。

お礼

lovesensさん、遅くなりましたが、回答ありがとうございました！大変参考になりましたよ！早速今日の会議で試してみました。効果がありました！指先に意識を傾けるのが良いのでしょうね。今後も活用させていただきます！！