私は心が弱いです

質問

私は心が弱いです

今までたくさんの困難を乗り越えて、心が強くなったつもりでした。メンタルも強いって思ってました。でもすぐ友達のこと気にして、行動に踏み出せなかったり、誰かから強い言い方だったりキレられたりすると泣いてしまうこともあります。

強くなりたいです。
どうしたら強く、そして今の現状がより良くなるんでしょうか。
みなさんがどのように対処してるなどかもしりたいです。
自分でもしっかり考えます、みなさんの意見も教えてほしいです。

回答No.6

thinkand

からだを鍛えると、バランスを取るようになり、
自ずと心も強くなりますよ

回答No.5

eroero4649

何度打ちのめされても、立ち上がってくる人は本当に強いなと思います。

あとどんな逆境でも心に余裕がある人は本当にすごいなと思います。

回答No.4

sp550uz

貴方の言うところの『（心が）強い人』は、どんな人なのでしょうか？　「自分の意見を曲げない人」は素晴らしいようで居て、一方では、「頑固者」とか「自分勝手」と言われます。その結果、大成している人も多いのですが、そのウラには、多大な心の傷が有るとも想像します。

周りを気にする事は何も悪い事ではないし、強いイヤな言葉を言われて泣いてしまうのは、誰にだって有るように思います。それは、「メンタルが弱い」のではなく、「心根が優しい人」だと私は思います。

「多分そいつ今頃パフェとか食ってるよ」とか「鈍感力」等々の本を読んでみるのもイイでしょう。「多分そいつ・・・」は、検索すると（部分的にですが）無料で読める所もありますよ。

回答No.3

agehage

性格は変わりません
まずはその弱さを認めることです

先日テレビの番組宣伝で有名な作家の方が「泣くことは悪くない、でも泣き言を言うな」と言っていました
とても良い言葉だと思いました

回答No.2

noname#247529

何かを成し遂げた人って、みんな、細かく一つ一つの小さなことを積み上げているのだなと常々思います。

大雑把に考えず、一つ一つの小さな積み重ねを何年も継続しているのです。

その一つ一つは、今日やることであり、できることです。

言い換えれば、一足飛びにできるようになりたいとは思わず、今まで通り、一つ一つの困難にしっかり向き合い、乗り越え一歩一歩、歩くことです。

どこかで読めると思うのですが、イチローの小学校6年生のときの、作文を読むといいです。
予備知識なしで紹介されたことがあるのですが、ちょっと鼻で笑ってしまうというか、「小学生ですげえトレーニングをしてるなあ」「全国大会くらいは普通に出ていそう」「頑張っている小学生だな」「夢がかなうといいね。」と普通に思う程度でした。
それが、イチローが子供の頃に書いた作文だと聞かされて、そうか、こういう毎日の積み重ねをこの頃から確実にしっかり積み上げたからあそこまでの伝説的人物ができあがったのだなとすごく納得しました。焦らず、確固とした目的をもって小さい一歩一歩を積み重ねられるのが強さを生み出すのだと思います。

回答No.1

Don-Ryu

例えば、メンタルを壊して心療内科に通って、「ある日、トンネルを抜けた、
雲が晴れようにスッキリして心が強くなった！ボクはもう大丈夫！」なんてことは、まずありません。
それはいわゆる「躁転」という、これも一種のメンタルの不具合です。鬱病治療の過程で多くの人が勘違いし、勝手に判断して病院に来なくなって後で重症化する典型です。
鬱症状は、ほとんど必ず再発します。
そのことを当たり前の常識、と理解しましょう。人の心は、そういう風に出来ています。
「困難を乗り越えて強くなる」と思えるのは、困難を乗り越えてからずっと時間が経って振り返って、「そうかもしれないな」と思える程度の事です。乗り越えて1か月そこらで思うようなものではありません。

その上で、どんな些細なことでも、あるいはただの独りよがりでも何でもいいから、運動をすることをお奨めします。
汗をかいて、息を切らして、色々と些細なことがどうでもいいや、と思える体験を一日も早く、一つでも多く重ねることが大事で、それが一番手っ取り早いのは、実際に運動をして、「くたびれてしまう」ことです。

私自身の経験です。