心気症

質問

病気の事を病的に心配してしまいます。高校生女子です。1年以上前からお腹に硬いものがあってがんだったらどうしようと過度な心配をし病院に行かなくていいと言っていた親を押し切って行って先生の触診とエコーをしましたがどこにも何もうつらず他の臓器も全て異常なしでただの筋肉でもう何も心配しなくていいと言われました。普通はここで安心するのでしょうが、病気を見落とされている気がして安心できません。暇になったらすぐ硬いところを押してしまいます。やっぱり異常なしなのにこれっておかしいですよね？コロナの影響で気分転換があまりできてないのですが家でできる発散法など何かあるでしょうか？

回答No.1

nagata2017 · ベストアンサー

パソコンですかスマホですか
どちらも音声応答できるシステムが標準装備されていると思いますが　使っていらっしゃいますか?
まだだったら　積極的に使ってみましょう。
質問に書いたようなことを　声に出して相談してみるのです。

お礼

ありがとうございました。試してみたいと思います。