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甘いお菓子と自律神経
甘いお菓子で自律神経の働きが弱まってしまうことはありますか？ 昼間眠くて困っています。
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昼間眠いことを自律神経が弱いと連想する根拠がありません
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- ndsj62
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回答No.3
甘いお菓子を食べた後に眠くなってしまうということでしょうか。 そうであれば、糖分を摂った後に血糖値が急上昇し、それが下がる時に眠くなっているという可能性が考えられます。 https://stalgie.co.jp/suppleport/blood-glucose-level-supplement/ お砂糖がたくさん入ったお菓子を食べないようにするか、サプリメントなど血糖値の急上昇を抑える対策が必要かもしません。
質問者
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ありがとうございます
noname#244420
回答No.2
私は医療関係者ではないので、参考までに・・・。 人間、個人差がありますが、淡水化物は消化時、アミノ酸、糖分等々に分解され、満腹信号を脳へ送信しますが、甘い物は、ダイレクトに舌や脳を刺激する 為、圧倒的に信号伝達が早いです。 因って、満足度の問題ではないかと思います。 自律神経、満足度、眠気の関連付けでお話ししますと、リラクゼーションするマッサージやカイロプラティック等で、眠りに入るのも同じ現象だと思います。
質問者
お礼
ありがとうございます
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