夜中に目が覚めないような対策

質問

最近、毎晩、ＡＭ２～３時頃に、便所に行きたくなり目が覚め、そこから眠れなくなり、不眠症気味です。
頻尿とまではいかないですが、寒さが原因で、便所が近くなります。
敷き、掛け蒲団ともに、（限界まで）枚数を増やし、厚め目にものに変更したのですが、まだ寒いです。

他に夜中に目が覚めないような対策はないでしょうか？

回答No.13

NAIGAI 商品開発担当（@9100774）

私自身が個人的に実践していることなのですが
もし参考になれば幸いです。

私も冷えが気になり朝方起きてしまったり、
足が吊ったりしてしまったのですが
ふくらはぎのレッグウォーマーを付けて
寝るようにしたら解消されました。

更に温かさを求めるならば「ベットソックス」といって
締め付け感が殆ど無いお休み用の靴下もあります。

ご参考までに～(^○^)/

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NAIGAI 商品開発担当（@9100774） プロフィール

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