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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：握力を鍛えたいです）
握力鍛え方！グリップニギニギで60kgを目指す方法とは？
このQ&Aのポイント
- 握力を鍛えたいけど、グリップをニギニギするだけでいいの？
- 握力を計る機会があり、40kgしかないことに情けなさを感じている
- 鍛えるためにはどのような方法が効果的で、目標として60kgを目指せるのか知りたい
- mgjgxgww
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質問者が選んだベストアンサー
私も、握力ないです。40kgないです。この辺りさぼっていました。たまに、ダイソーなどでよくハンドグリップがありますよね。私も、握力ヤベェっと思い、試しに握るのですが、3日坊主で終わると思い、買いませんでした。たぶん、ウニみたいな形して、ゴムでできた、ボールみたいなのなかったですか。掌のツボを刺激しつつ、毎日何回かなど決めて握りっぱなし。これも取り入れてよさそうですね。
その他の回答 (3)
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6877/20339)
回答No.4
グリップにぎにぎでも 握力アップはできます。 何回でも楽に にぎにぎできるようになれば 強力なのに買い替えていけばいいでしょう。
- fumuslover
- ベストアンサー率25% (1031/4000)
回答No.3
多分グリップにぎにぎくらいだと今の握力を維持するくらいでしかないかなと思います。 懸垂くらいなら効果あるのかなと思います。
noname#238532
回答No.1
貴方が小学生なら、それは無理だと思うが。
補足
女子高生です