日常生活の効率化をしたいです。

質問

日常生活の効率化をしたいです。
今まで自分がしてきたことは
掃除▶ルンバ
髭剃り▶永久脱毛
歯磨き(夜)▶風呂入りながら
有酸素運動▶通勤チャリ
筋トレ▶昼休み30分

あとは毎日の食事や洗濯、身体洗いなどが面倒です。効率化するアイデアありませんか？？
仕事で忙しく、浮いた時間で睡眠時間増やしたいです。

回答No.3

nijjin

食事は通勤など移動中に行う
体は洗濯機で・・・
めざせ!!夢の全自動生活　-「全自動人間洗濯機」
https://matome.naver.jp/odai/2136658764379480301
洗濯はオンラインで開始もできる、洗剤も柔軟剤も自動で入れてくれて乾燥までできるものがあります。
https://panasonic.jp/wash/product/na_vx9900.html

調理はこういうのが出ると言っていましたがまだのようです。
https://tabi-labo.com/234140/robot-chef

回答No.2

skp026

洗濯はハウスキーパーとかお手伝いさんのようなサービスの利用。
通勤チャリの有酸素運動は、バーピージャンプのような
短時間ですむものにして、昼休みに統合する。
というものはいかがでしょう。

※
筋トレやる日と、有酸素運動やる日は分けたほうが、
筋力アップ、有酸素運動の効果ともに出やすいそうです。
昼休みにやるなら、筋トレの日と有酸素運動の日という感じに
調整しやすいと思います。

以上、参考にならなかったらごめんなさい。

回答No.1

noname#263248

外食にするか食器洗浄機を買う
全自動で乾燥までできる洗濯機か全部クリーニングに委託
同じ睡眠時間なら睡眠の質を上げる
家事の動線見直し

質問するにあたり、譲れないラインを箇条書きにでもしてもらえますと助かります