ひきこもり なおせない

質問

ひきこもりや生活保護から抜け出せそうにありません。
精神科や病院や買い物には行けるようになりましたが、社会的ひきこもりからは抜け出せません。一度孤立するとなかなか社会との接点ができないし、生活習慣が変えられない。
３５才で学歴も職歴もなく、
何より、もともと孤独の辛さを感じにくいタイプのようで、現状があまり辛くないのが改善されない理由だと思います。

本音は一生ひきこもってたいです。
どうしたらひきこもっていたくないと思えるようになりますか？

回答No.1

kaitara1 · ベストアンサー

頭の中の世界と外の世界を区別できませんか。あなたの頭の中の世界にほかの人は入れません。他の人と一緒にいても頭のなかの世界はあなた一人です。引きこもっているのと同じです。普通の人は外の世界でほかの人と接触しています。だから外へ出ていけるのです。普通の人だって自分の頭の中だけで暮らしたいはずです。

お礼

いつもありがとうございます。
区別できてると思うんですけどね。
統合失調症でもないみたいです。

回答No.9

nakama08

kaitara1さんに対する回答は、まさにその通りですね。コロコロ変わるこの感情というものこそが、誰しも起こっている感情といもの。とわたしは考えています。こころの奥底にある感情を双極性の人以外で感じることができるということは通常では無いように思えます。内観という方法でしかわからないようです。コロコロかわる感情の原因が未成熟というところにあるのだと思うのですけどどうですか？未成熟であり不完全な人間は、正義などというくだらないものを追い求めるのですが残念ながら正義などというものはどこにもないわけです。ちなみにわたし自身も正義とか本当に正しいものというものを追い求めなかったわけではありませんが…。私たち双極は、ふと気づくんですよね。その次の源に、人間ってその時の自分さえ良ければ良いと言う思考なんだと。人間の欲望深さの源がその時の自分さえ良ければ良いというものなのでコロコロ変わる感情が説明つきます。

ここまでわかると、自分さえ良ければ良いとしか考えない人間探しにいく楽しみとバカにしてやろうと思う気持ちと哀れに思う気持ちで世の中に出ようという気持ちになりませんか？涅槃の仏像（横になって世の中を見てる仏像）だってアホくさと思って横になっているようにわたしは思えます。私たち双極も人間なので哀れみの存在ですが知っているのと知らないのではかなり違うようです。引きこもるか引きこもらないかは、アホくさと思って涅槃仏のようにしているか世の中に出るかの違いだけのような気がしますが。ということは、どちらも正しいく正しくもないということですよね。だからこそ、バランスが大事なことに気がつきませんか？バランスを取って生きるのが得のある人でそのバランスが何処にあるのかを追い求めるのが賢者というものではないでしょうか。わたしの感受性と私見より。

お礼

バランス大事ですね。

源って生きることですよね。欲望ってベースが生存本能で
生きるためなら手段は選ばないというか選べない。そうするしかなくなっとき是が非でも自己肯定しないと辛いですからね。
誰だってそうします。

回答No.8

kaitara1

ペットが可愛いいというのは自分が支配できているからで野生の動物を可愛いいと思えないことと対照的です。案外支配欲が強すぎるかもしれないということはないでしょうか、普通のほかの人のことを嫉妬していませんか。

お礼

野生動物には何もしてあげられないですができるだけ人間が害を与えないように距離感を保って共存すべきだと思いますので、愛情がないわけではないです。人間に対してはなんとも思いません。嫉妬もよくわからないです。ひきこもるとそういうの感じないです。
自分と人を比べなくなります。
普通に生活しないと嫉妬を感じられないです。

回答No.7

kaitara1

私の理解力や表現力が低いのですが、ペットだったら、ペットがあなたの言う通りにならず勝手な行動をしても平気でいられれば外出できるのかなと思いました。つまり世の中のほとんどすべてのことが自分の思い通りにならなくても平気でいられるかどうかではないでしょうか。

お礼

ペットはかわいいから言うこと聞かなくても平気ですが、それは愛情があるからで、世の中のほとんど全てのことに愛情が湧かないので平気じゃないかも知れません。

回答No.6

noname#236802

無理する事無いだろ！今はさ休ませる時だろう自分を！弱ってんだから！
自分追い詰めてどうすんだよ！人は人だべ なんでも合わせる必要無いだろ
あんたには、あんたの事情があるんだから！
内職でも探してみたら‼️
考えすぎは、あかん

お礼

ありがとうございます。

回答No.5

noname#236593

他人様の血税で暮らさせてもらっていると自覚すれば、自ずと生活を改めるでしょう。

お礼

他人様の血税

血税って言いたくなるくらい皆さん辛いんですね。

回答No.4

kaitara1

頭の中の世界から外の世界に出るということは、自分の部屋でもできます。すなわち、自分以外のものに対して働きかけることです。家の外でも同じ事です。あなたが言う引きこもりの状態の時、自分以外の何かに全く働き替えていないのではありませんか。自分以外のものに働きかけると自分が失われるような気がしてはいませんか。

お礼

私は双極性障害なので環境や状況に関わらず気分が変化します。
幸せな出来事が起きたから幸せな気分になるというものじゃないです。
外的要因と内的要因の話なら、そういうことなのかなって考えてました。

ペットを飼っているのでそいつに働きかけてはいるんですが

あなたのご回答は正直とても難しいです。いつもありがとうございます。

回答No.3

stss08n

ご自身様が”精神的に安寧・静かな面持ちで暮らせる状態で、何不自由もなければ、現状をそのまま維持されていらしたら、如何ですか。
社会生活は、色々な刺激と不安な事が多いから、敢えて危険に挑戦する必要は、
ないでしょう、それで生活上で困らないのでしたら、別に誰にも迷惑をかけては
いないのでしょう。・・・

お礼

このままでいたいです。

回答No.2

19780119

質問者さんは
「ひきこもっていたいけど、
　ひきこもっていたくないと思えるようになりたい」
ということですか？

引きこもっていたら外に出るのが億劫になるし、
怖くなってきて、だんだん外に出たくなくなってきますよね。
でも普通は外に出られた方がいいと思います。

簡単です。

＞精神科や病院や買い物には行けるようになりました
→今後は外に行けるところを増やしていきましょう。
　ゲーセンでも近くの公園でも。
　無理のない範囲で、今のあなたにとって
　一番刺激的なところへ行ってみてください。
　恐らく今の状態だったら、家に帰ってきた時に爽快感が残ると思います。
　徐々に外へ出る機会を増やして行きましょう(^▽^)
　そうしたら引きこもっていたくないと思えるんじゃないですかね。
　というより外に出る習慣がつくと思います(^ ^)

お礼

習慣って大事ですよね。ちょっとづつでも変えていきたいです。ありがとうございます。