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私の消極的な性格による劣等感とネガティブな思考
- 社会人三年目の女性が長い間会ってない友達に会い、劣等感に苛まれています。自分から行動できず、受け身な性格や精神的な問題に悩んでいるようです。
- 彼女の美人系の外見や垢抜けた雰囲気、努力家の彼女の行動に対し、自分は努力ができないと感じ、落ち込んでしまいます。
- ネガティブな思考や社会不適合者のような性格が原因で、自信がなく消極的になり、ネガティブな思考から抜け出せずに悩んでいます。どうしたらネガティブから抜け出せるか、助言を求めています。
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私も質問者さんと似たような性格です。 周りだけ何でもうまくいってて完璧に見えて、自分に自信がなくなります。 病んでると余計惨めになります。 自分だけが辛くて悲劇のヒロインです。そのくせ何の努力もしないで辛い辛いって言ってます。 だからこんな自分を変えたいと思うようになりました。 辛いって言うだけで何もして来なかったので辛くても前に進んでみようと思っています。 私から見たら質問者さんは精神科に通いながらも仕事をしていてとても凄いと思います。 休みがちでも辞めないで頑張ってるのも凄いです。 他人から見たら尊敬できる部分がいっぱいあります。 “私って頑張ってるなぁ‼”って自分で自分を褒めてみてはどうですか？ 自分で自分を褒めて、認めてあげると自信に繋がるらしいです。 後何か趣味でも夢中になれることを見つけれたらいいですよね。 自分に自信が持てて、夢中になれることがあれば周りと比べることもなくなると思います。 難しいかもしれませんが、私も自分で自分を褒めてポジティブに生きれるようになりたいと思っています。 長くなりましたがお互いポジティブに生きれるようにちょっとずつでも変われたらいいですね☆
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- zabusakura
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誰かと比べたって自分の状況が変わるわけじゃないと理解、認識する ことじゃないでしょうか？ あとは出来ることを一つずつ確実に、こなしていくこと。 付き合った人数の多さなんて何の自慢にもなりません。 一人の人と一生、幸せに添い遂げる人だっているのだから。
お礼
ありがとうございます。
- marissa-r
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時には他者との比較も大切。 しかし比較しても別の個体ですから切り離して考えないと上を見ても下を見てもキリが無い。 『いいな』と感じた部分を真似してみる。 真似てみて出来たら、アレンジして自分のモノにする。 少しずつ、出来る所から。 そうやって成長しますよ。
お礼
ありがとうございます。
お礼
ありがとうございます。