厄年と精神疾患

質問

今年本厄の女性です。文字通り、3月の花粉の時期を皮切りに鼻の調子から、頭痛などに悩まされ、おまけにピアノのオクターブの無茶な練習をしすぎて軽度の腱鞘炎を起こしてしまいました。独り暮らしなので、基本は自炊しています。お仕事から帰ってからは正直きついですが、家事を手を抜くことは仕事だっていい加減になる、そして人として終わってると思うので、全て完璧にやらない選択肢はなく、心は休みたくても理性は手を抜くことを許しません。そのためか、最近は心と体が分離しているように感じていて、これまでも人生で一番辛いです。夜が明ける方法を教えて下さい。
それまでは元気×100のいつも絶好調、風邪はひくけどすぐ治る、ヒャッフォー、人生楽しいアゲアゲでした。

アゲアゲから遊園地の落下マシーンのようにサゲサゲになり、今は必死にもがいています。しかもこの年齢になり、結婚できていない、子無しなので、先日は子連れの同世代のママを見たら嫉妬からか、電車に乗車中にも関わらず号泣してしまいました。

自分でも精神疾患かと思い、近々メンタルクリニックの予約をしました。

お仕事事態は事実上、クレーム対応のコールセンターセンターなのでストレスはありますが、仕事なのだから仕方ありません。そして仕事自体人生そのものと思うのです。命懸けで働くことで、人って深い人間になれると思います。
本音としては人生終わらせたいです。でも夜明けと心の春を信じています。厄年だから天は私を・・・支離滅裂でごめんなさい。

回答No.8

42ise44 · ベストアンサー

コメントありがとうございます。
貴方はとても優しく清らかな心を持っていらっしゃる。
そして実はとてもさみしがり屋。
空白の時間が虚しくて仕事に熱中することで、自分を戒め、高い次元へ誘い続ける。
　恐らくハイレベルなメンタルケアーをもってしないと貴方を解放させることは難しいかも？
　普通のクレームならともかく、理不尽なクレーマーの対応で、貴方の心は実は今にも引き裂かれそう・・・。でも負けじと懸命に励む姿が感じられます。
　貴方が心和むことは何かありませんか？頑張った自分にご褒美をあげることも必要ですよ。私の場合はペット。3匹のミニチュアダックスを飼ってます。それなりに大変ですが、ストレスを充分に吸収してくれます。反面ストレスになる事も・・・(*^ー゜)。方法は他にもあると思います。コンクリートジャングルから少し距離を置ける身近な貴方の知らなかったスペース。そのようなところで貴方の心を解放してくれる何か・・・。探してみては如何ですか？友達を頼るのも時としていいものです。新元号と共に貴方に夜明けが訪れることを願っています。

回答No.9

MIKI-PAPA

「厄年」なんて全くの迷信です。

「お宮の御神籤」を絶対的に信じるのですか？。(文字通りクジです)

回答No.7

nagata2017

何ごとも　手抜きをすることを考えるほうがいいと思います。
お金の使い方も無駄がないかチェックして貯金します。
貯まったら　全自動洗濯乾燥機　食洗器　ルンバ　などを買って　機械に仕事をさせます。手抜きしても機械が替わりに働いてくれるのだから安心です。
自宅でのんびりできる時間が増えます。

回答No.6

kurione

いやいやさすがにこれだけ次から次へと体調不良がおこれば考えちゃいますね。やっぱり厄年が関係していると思っちゃいますね。
でも考えて見てください、このところの異常気象は気象庁も災害的・・・と名前をつけています。当然人体が影響を受けないはずがない。
昔の人は凄いですね。男性、女性の変化点を当てはまる法則を考え出すのですからね。満年齢では男性の本厄24歳、41歳、女性の本厄18歳、32歳、36歳。男の41歳はわかる、今までの不摂生のしわ寄せとまだまだいけるという自己欺瞞と、上と下からの板挟みなどで色々な病気の発症率が上がる年代ですから。厄年自体は風習なので、大昔の根拠はわかりませんが、何故か女性は小刻み・・・・何ででしょうか。どうやら結婚、出産、子育てが関係しているらしい。じゃあ結婚も出産もしていない女性はどうなんでしょうね？
唐突ですが飛行機が落ちる確率は0.0009%　これは80歳になるまで飛行機に乗り続けていると0.02％の確立で墜落事故に遭遇することだそうです。まあ普通に考えれば落ちない。ところが飛行機に乗る直前に墜落事故のニュースを見てしまうと、
自分の中で多分落ちる確率は2％ぐらいに跳ね上がり、何だか気分が悪い。
宝くじで1等が当たる確率は0.00797%　これは80歳になるまで毎年宝くじを買って0.008％くらいの確立でしか1等は当たらないとなります。何故か当たる確率が10％ぐらいに思ってしまいドキドキする。人は精神状態が自律神経を介して症状を具現化してしまうものなのです。人は充実して安定しているときには、自分の実力を出せますし、自分の中の完璧を越えて何だってできる。無双状態です。
でもつまずき、心身ともに疲れると、自分の中の完璧でさえ四苦八苦する。そしてそれに苛立つ。男性と女性の違いはあるけれど、私は32歳までは順調でした。それ謙虚でいたために頑張った。他の物が嫌がった事も真面目にこなしましたし、同僚のトラブルを収めることまで上司に頼まれていました。期待されるのが（おだてられていただけかも知れませんが）嬉しかった。おかげで同期とは大きく水をあけた。でも32歳の時に喘息で体調を崩してから、ガラッと変わりました。何故他人の分まで頑張らなきゃいけないんだ、何故自分の身を削ってまで人のトラブルを処理しないといけないんだと思ってしまった。勿論恋愛も駄目でした。相手に配る気遣いでさえ面倒になっていました。私の疲れを察した上司がアメリカ行きを打診してきました。私は実家に帰りました。良くないことがいっぺんにの訪れると、まさに色々と思っちゃいます。私の場合は先祖がなんかしたのかと思いましたが・・・
仕事なのだから仕方ありません。そして仕事自体人生そのものと思うのです。命懸けで働くことで、人って深い人間になれると思います。これはあげあげの時か、安定して、自己満足的達成感を感じれるときしか出来ない。真面目にこなすことは大切ですが、焦れば焦るほど、状況は悪くなる。
一人暮らしだと心細いでしょうね。やりがいや自己満足が出来なくなっているとき、スポーツ、旅行・・気分転換なんて急には出来るはずがない。
私は実家に戻って、余裕ができると、良くなりました。私はしてませんがボランティアなどは良いかも知れない。重い物じゃなくて、例えばグリーンバードみたいなもの。

回答No.5

42ise44

厄年・・・つまり人生の節目・・・体調や、ホルモンのバランス、新陳代謝の変調期。人の寿命は長いものです。厄年には、生体の変調が伴う時期があるようです。そのような時期にストレスが嵩むと精神的に参ってしまうこともあります。近年では、精神的ストレスを○○症等と精神疾患と結びつける傾向もあるように思います。特に自己責任感の強い貴方のような場合体調が正常な時期と今の状況を重ね合わせて自己嫌悪に陥ってしまうことも・・・。貴方にとって今必要なのは、“休息”。少しでいいから、旅行する等自分にご褒美兼休息を与えてあげていては？年齢を重ねるごとに、快復力も低下していくものです。頑張りすぎは若い時（10代から20代前半）の特権。そうは思いませんか？素敵な夜明けを迎えるためには充分な睡眠が必要ではありませんか？自分を追い込まず、休むことです。そうすれば、また無理も利いてきますよ。命がけで働いた分、心と体をいたわってあげて下さい。張り詰めるとパンクしてしまいますよ。。。
　桜も満開です。夜明けは間近ですよ。

補足

旅行とかもしたいですが、裕福な人のようにお金 に余裕ありません。
本当はそうしたいですけどね。さっきは意味もなくペンギンのように羽をパタパタする仕草とかをしていました。一時的にですが安らぎます。
あとはピアノでの童謡の弾き語りとかが安らぎます。でもメンタルクリニックに向かうことが一番ですかね？？
来月から平成から令和になりますね？？令➡ゼロ、語源は万葉集らしいですけど、私にはゼロから世の中再出発しろって意味に思います。
平成最後の日に一度世界は停止し、令和とともに砂漠は新緑に満ち溢れ、震災で行方不明の人の霊魂は、遺族の夢枕に現れ、残された人は全てを受け入れ、時計は再び動き出すんだと思います。
宇宙のオアシス、地球の中に生きれている喜びを感じられるようになりたいです

回答No.4

noname#236073

Ｎｏ２です、補足を見ました。

ご結婚を考えてる場合、結婚後、質問文のような状態がでると家庭生活に影響もでることも否定できないと思います。

結婚前に、気分のあがりさがりがあることを相手に伝え、そのことを理解してくれる人なら大丈夫かと思いますが、気分のあがりさがりを隠して結婚して、離婚されたら余計おつらい状態になるのではないかという懸念を感じます。

回答No.2

noname#236073

こんばんは。
おつらいと思います。

＞人生楽しいアゲアゲでした。
＞アゲアゲから遊園地の落下マシーンのようにサゲサゲになり、今は必死にもが＞いています。

この部分が私に似ていて、クリニックを受診したら、気分変調症でした。
最初は双極性障害（そううつ病）の薬が出ていました。

＞自分でも精神疾患かと思い、近々メンタルクリニックの予約をしました。

受診したほうがよいかもしれませんが、決定的な治療法がないことがあるのです。今私はそれで苦しんでいます。

ひとつ言えることは質問様はいっさい悪くないということです。なのでご自分を
責めないでくださいね。

補足

受診して病名がついたら怖いです。そしたら絶対結婚は無理ですよね？

回答No.1

agehage

お祓いに行け！

無宗教でも信心深くなくても、厄年を気にしている以上、お祓いしか対策がありません
できる限りの対策をして、厄年に臨むのです

※厄祓いが済んでいましたらスルーしてください

あともう一つ。
軽い鬱状態かと思います。
「あ、私鬱だ！」と認識する事によりスムーズに乖離できる場合があります