締切済み

１５４ｃｍの体重

2009/03/06 20:43

　私は、中学１年生で、身長１５４ｃｍ。体重が５２、３キロあります。よく親に、「その身長で５２キロって、太ってんじゃないの？」と言われます；この体型は太っているのでしょうか？　早い回答お待ちしています。

Mizukikoiw
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noname#175206

2009/03/07 08:36 回答No.6

　中学1年生だと、身長もぐんぐん伸びますからね。体重はこまめに計れても身長を計る機会はあまりないんじゃないでしょうか。体重が適当かどうかを判断するには身長も知っていなければなりませんから、機会があれば必ず計っておいてください。　身長と体重から学童期として適正かどうか知るのはローレル指数で、こちらで計算してくれます。 http://www.mayuta.com/tomohiro/rohrer/rohrer_dx.html 　質問者様は標準に入っているけど、あと少しで太り気味に入りそうですね。でも、これは平均的な体格をしていれば、の話です。　たとえば「骨格は華奢なのに脂肪が多いなあ」ということなら、少し脂肪を落として細くしたほうがいいかもしれません。この場合は、食べる量で調節するのではなく、よく動いてください。どうしても食べる量で調節しなければならないのなら、 http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html という要領で。　逆に「骨格がごついし、筋肉多いなあ」ということならローレル指数が太り気味になっても気にすることはありません。　よく自分の体を観察して、どうすべきか考えてみてください。もし学校の保健の先生に相談できるなら、是非そうしてください。

noname#29456

2009/03/06 21:13 回答No.5

BMIが21.9。ローレル指数が142。いずれでも「標準」となります。あとは体脂肪や、筋肉の付き方などによって、見た目の印象はだいぶ変わってくるとは思いますが。とりあえずまだ中1だから、ダイエットなんて考えなくていいですよ。むしろ変にダイエットなんかすると、骨粗鬆症や生理不順などで、大人になってからのあなたの身体に悪影響を及ぼす恐れもあります。

oyaoya65
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2009/03/06 21:11 回答No.4

標準体重の範囲に入りますが、その範囲内ではやや太っている方によっている程度で問題ないかと思います。参考URLで数値を入力してみてください。『標準体重』 http://www.hw-navi.com/weight/normal.html まだ、成長する盛りですから生活習慣によりこれから変化して行くかと思います。高校生や20才前後になっても今の標準体重の範囲内を維持して行くようにすればいいかと思います（多くの方が運動不足で太り気味になって無理なダイエットに走るケースが多いですね）。ただ、高校、大学と受験勉強が忙しくなると、勉強中心になって運動不足気味になる傾向があります。そうならないように食事と運動のバランスを保って、標準体重の範囲内から出ないように今後の生活習慣に注意していけば、標準的な体重を維持できるかと思います。