神経のどっちが今優位になってるかを知る方法はある？

質問

交感神経と副交感神経のどっちが今優位になってるかを知る方法はあるのでしょうか？

回答No.5

eroero4649

ものすごく乱暴にいうと、眠いときは副交感神経優位で、興奮しているときは交感神経優位です。

回答No.4

kuro804

こんにちは
血圧計など購入されてはいかがでしょうか？
おそらく、個人が身近に購入出来る、ご希望の要素に近い変化を見せるのは、血圧計（上腕計測タイプがお勧め）くらいしかないと思います。
血圧の収縮期、拡張期、そして心拍数の三つの要素が計れます。
毎日、あさ一番に計り、これを基準に、色々な行動後の状態時に計るようにすれば、結構からだが興奮状態か安静状態かを敏感に数値に反映します。
以上、参考になれば幸いです。

回答No.3

maroyakaponzu

参考にならないかもですが、自分に関していえば思考が変わるのでわかります。
交感神経が上にいるときは思考に余裕がありません。
イチャイチャする人達を見てチッと感じたり、買い物したいがお金がない～となります。
副交感が上にいるときは、イチャイチャする人達を見ると一緒に幸せな気分になりますし、金がなくてもでtake it easyでいられます。

回答No.2

kurione

自律神経は交感神経と副交感神経よりなり、交感神経は興奮、緊張、集中を副交感神経はリラックス時に働きます。他の投稿者様が詳しく述べられていますがそれらの中で最も顕著にでるのが循環器系の心拍数と血圧変動です。交感神経優位は心拍数増加、血圧上昇。副交感神経優位は心拍数低下、血圧低下です。嘘発見器からヒントを得て膨大なデーターの解析で今は自律神経測定器なる物があります。
血圧計と違い3～5分間の血圧変動、心拍数変動を連続で測り、自律神経の反応速度
を見ているようです。これによりストレス度も推測できるそうです。
臨床では十分には活用されていませんが。

回答No.1

nagata2017

下の図のようにするとわかりやすいでしょう。