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体調が悪くなると、とことん考えすぎてしまう。

2018/07/21 15:08

昔から心配性で少しでも体調悪くなると怖い病気なのかなって怖くなってしまいます。病院行けばいいじゃん！って思うかもしれませんが、もちろん病院には行きますが、病院に行くまでの期間や病院行っても様子見ましょう。みたいなときに不安になります。例えば耳が痛いとかお腹痛いとか不正出血出てるとか喉痛いとか仕事を休むほどではないけどそういう体調不良のとき、仕事中なのに気になってしまって休憩になったらすぐスマホで病気を検索したりして仕事に集中できなくなります。これっておかしいですか？みなさん、こういうことないですか？

noname#232777

社会・職場
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choko321
ベストアンサー率17% (6/34)

2018/07/21 15:15 回答No.1

考えすぎはよくないですよ。私も心配性な方でしたが、深く考えずに耳痛い→そのうち放っておけば治る！と思うようにしますよ。そのうち治る大丈夫だと思ってテレビ見たり音楽聞いたり違うことを考えます。気分転換をするんです。

質問者

お礼 2018/08/12 21:11

ありがとうございます。

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megtoma
ベストアンサー率33% (1/3)

2018/08/02 00:07 回答No.5

私もものすごくそう思うことが多いので今読ませていただいてビックリしました。同じような方がいて少し安心しました。リンパが腫れていたら癌じゃないかとずっと検索してしまったり、喉の痛みも普通じゃないかもしれないと仕事の時もそればかり考えてしまいます。病院に行って、大丈夫と言われると安心するのですが、それまでは気が気じゃありません。こうやって思いすぎると寿命が縮まってる気がしてしまいます。とにかく一刻も早く病院に行って安心することにしてます。ちょっとでもすぐ行きます。それしか方法がないと今のところ感じています。心穏やかに過ごしたいですね。

質問者

お礼 2018/08/12 21:10

ありがとうございます。周りに同じような人がいないもので… こんなに考えすぎるのも疲れてしまいますよね

pipipi911
ベストアンサー率22% (1029/4602)

2018/07/23 22:41 回答No.4

春と秋の「健康診断」を継続的に受診しているのでしょうか。ノーであれば、今後は、「人間ドック」を加えるなどして健康管理をしていれば、その種の不安は生じ無くなる筈です。病気の不安がある人は、ある思考傾向があるのですが、お早めに専門医（＝精神科医）の診断を受けてみることをお勧めしたいです。ミネラルやビタミン類を含めた栄養のバランスのとれた食事を継続して摂取できるように環境を整えることをお勧めします。食は健康の基盤です。ご両親及び他のご家族の健康状態は良好なのでしょうか。そして、彼等とアナタ様との関係性は良好なのでしょうか。ヨガやピラティス、サルサのようなダンスと親しみませんか。栄養面と体力面で安心感があれば、病気等の恐怖感は、生じなくなります。 CiaoCaio.

質問者