私はタバコを吸うんですが、たまにタバコの事が頭から

質問

私はタバコを吸うんですが、たまにタバコの事が頭から四六時中離れなくなることがあります。タバコを吸ってもすっきりしません。休みの日ならまだしも仕事の日は仕事に集中出来なくなってしまいます。そんな時にはどうすればいいのでしょうか？非常に困っています。因みに私は精神疾患を患っており、様々な薬を飲んでいます。回答お待ちしています。よろしくお願いします。

回答No.2

okvaio · ベストアンサー

これは気持ちの持って行き方なのですが、
＞タバコを吸ってもすっきりしません
でしたら、吸わなくても同じと言うことですね。

ストレスを感じると吸いたくなりますが、それはほんの少しの時間です。
タバコを吸ってもすっきししないのであれば、吸わなくても
変わらないと言うことだと思います。

この際、「少しの間、休んでみる」のも良いかもしれません。
1週間が過ぎる頃には、「空気がうまく感じる」ことが
起きるかもしれません。”あ～　スッキリ！”
そうすると、他の薬も要らなくなるかもしれません。

お礼

たしかに発想の転換をするとそうなりますね。やって見ます。回答ありがとうございました。

回答No.4

gongorogon

精神疾患とご認識されているようですが、ニコチン依存症という自覚はありますか。
タバコを吸わない職場の人たちに、多大な迷惑を掛けているかもしれませんよ。
答えは、タバコを吸うのをやめましょう。

お礼

タバコは喫煙所で休憩時間のみ吸っているし一日吸っても4,5本なので全くと言うわけではありませんが迷惑は掛けていないと思います。禁煙試してみます。回答ありがとうございました。

回答No.3

tarutosan

タバコは、タバコが切れたストレスをタバコで解消しており意味がありません。
方法はただ一つ、禁煙することです。
これで解放されますよ。

お礼

簡単には出来ないかもしれませんが、やってみようと思います。回答ありがとうございました。

回答No.1

molly3

精神疾患という事なら、病院に通ってますよね？
担当医に煙草の件を相談して下さい。

お礼

はい、主治医とよく相談してみます。回答ありがとうございました。