筋肉脚の原因は？

質問

私は元々ふくらはぎが発達してます。
コンプレックスなので毎日マッサージ、スポーツセンターにあるゴッツいポールでゴロゴロ、お風呂に浸かる、ストレッチを欠かしません。が、最近塊が団子状に固まって柔らかくなりません。。なんでですか？

回答No.4

777kame777

回答No.3の補足です。
150cmで39kgはむしろ痩せすぎですね。
質問者さんの体重はBMIでいうと17.33、標準体重は18.5～25.0ですので、かなり痩せすぎの範囲に入ります。
多分ですが、筋肉が目立つのも痩せ過ぎなのが一つの原因かもしれません。
体重を標準に向けて調整しつつ柔軟性重視の運動をするのも良いですね。ヨガとかいいですよ。
質問者さんの未来を考えてBMIは21%くらいを目指すべきでしょう。47kgくらいですね。

※痩せすぎると、貧血・免疫力の低下・骨粗鬆症・妊娠しづらい身体・低体重児の出生率を上げる等々太りすぎと同じくらい危ないです。むしろやせすぎの方が寿命が縮まると言われています。

回答No.3

777kame777

普通のマッサージだけで治るものなのでしょうか？
失礼ですが、そもそも体重が多めの方は太いですよね。
筋肉を少なくするためには多めの有酸素運動です。
いっぱい走りましょう！

お礼

ありがとうございます
因みに、身長150の体重は39キロです。。
もっと減らすべきですか？

回答No.2

chiychiy

こんにちは

元々のふくらはぎの形がありますから
その形が頑張っても変わらないこともあります。

後はやりすぎて筋肉質になってしまったことも
考えられなくはないです。

回答No.1

nagata2017

足のマッサージでは　必ず足先から心臓の方向に向けて行わないといけません
逆に行うと　静脈瘤ができやすくなります。